Клуб Компании Дама Дома.

Не за горами весна – время возрождения, притока новых сил, надежд… Время, когда хочется чувствовать себя и выглядеть более здоровым, красивым, бодрым и ухоженным, счастливым. Один из наших постоянных помощников в этом стремлении – вода.

Благодатная сила воды до сих пор не познана до конца, не изучены все её свойства. С каждым годом люди узнают, открывают для себя что-то новое, не забывая об уже известных методиках, уходящих корнями в глубокую старину.

Депрессивное, стрессовое состояние можно смягчить и в отдельных случаях полностью свести на нет всего лишь обычным душем или тёплой, душистой ванной. Холодный душ помогает взбодриться и настроиться на активные трудовые будни, повышает работоспособность и усиливает аппетит. Очень полезны после душа свежие фрукты.

Однако чередование холодного и горячего душа в течение одной процедуры противопоказана людям с заболеваниями сердца и системы кровообращения, с чрезмерно избыточным весом, с проблемным давлением и хроническими заболеваниями. Причина в том, что процесс расщепления жира во время этой процедуры увеличивается за счёт нагрузки на организм.

Привычка к питью воды способствует обмену веществ и сжиганию жира.

Нередко мы принимаем за аппетит всего лишь жажду: так, один стакан воды позволяет на какое-то время перестать ощущать голод.

У посетителей SPA-салонов большим спросом пользуются душ Шарко и душ Виши. Результат действия этот процедур – восстановление целлюлитных участков кожи и улучшение кровообращения. Душ Шарко также помогает в борьбе с лишним весом и укреплении иммунитета.

Одна из распространённых процедур – обливание. Эффективно помогает в укреплении здоровья. Существенный момент – очень постепенное снижение температуры воды и тщательное наблюдение над самочувствием, восприятием организма к новшествам. Закаливающая процедура начинается с обтирания. Крайне желательно – прежде чем приступить к использованию этой методики, проконсультироваться с врачом!

Я нынче, прочитав книгу Действуй /Пинтосевича/ сразу начала вводить привычку обливания... не прочитав методики. Два раза за месяц переболела. но это не сравнится с тем зарядом энергии, которое дает обливание холодной водой, хотя автор вообще предлагает водой со льдом... у меня льда нет

Осторожней, Настя!!

У меня один знакомый по молодости жуть как увлекался обливанием. С головой. Теперь ему за 50 и очень сильно страдает головными болями. Другая знакомая так почкам навредила.

Бдительность, бдительность и ещё раз бдительность, даже в таких замечательных порывах.
)

А если в морозилке наморозить и просто в ведро с водой за пять минут до обливания кинуть? Вот и получится вода со льдом. А обливаетесь в ванной? Знаю, советуют на улицу выходить, чтобы ноги обязательно на снежке стояли.

А не слишком ли экстремально? может, это не для новичков, а для опытных, хорошо продвинувшихся?

Ну может сначала и не стоит, думаю и водой со льдом не надо обливаться, просто холодной для начала, а через месяцок примерно после начала обливаний уже можно.

Ну, я еще не готова на такое обливание со льдом... Для меня это страшновато, а вот контрастный душ это просто прелесть, для меня каждое утро такой душ это прекрасный вариант проснуться и взбодриться!! А по вечерам я обязательно умываю своего ребенка, считаю, что она смывает все плохое, что собралось на ребенке за день.

Я тоже вряд ли решусь на такие "суровые" обливания. Контрастный душ тоже люблю.




Хорошо звучит, убедительно.

А вы попробуйте, если есть ребенок, да и самой полезно, ведь помогает настроить дитешку на полноценный отдых.

Ну во всякие способности воды, я тоже верю.

Слышала, что часто "заговаривают" воду. причем слова не очень важны, так что говорить можно именно то, что вам нужно, главное делать это в определенном ритме и говорить именно о том, что беспокоит. Тогда вода "настраивается" на ваш лад и способна даже исцелять.

Я тоже о подобном слышала, еще слышала про меод заговора на сон. Точнее, если приснился плохой сон, и вы обеспокоены, то надо сразу, прямо с кровати, подойти к крану, открыть воду и рассказать под идущую с крана воду весь сон. Говорят она унесет все плохое и обеспокоенность исчезнет.

Интересно, как вода и болезнь почек может быть связана - застудила что ли... А голова у меня и так болезная
Мне легче облиться, чем принять контрастный душ... да и ощущения совсем другие.

Именно так.

Ох,Настя,ты у нас герой прямо! для меня это не приемлемо с моими почками . Но только на самом деле осторожность не помешает,организм нужно приучать постепенно к таким стрессам,что не навредить...

Начала малышков обливать: сначала до коленочек, теперь повыше))) посмотрим, как это отразится на частоте заболеваний простудных)))))

Nastya
Ты у нас опыты уже на детках проводишь? я доче делала контрастный душ,когда она совсем маленькой была...и как ребята реагируют? Еще очень полезно для закаливания смачивать полотенце в слабом растворе уксуса,постелить его на пол и по нему ходить босиком деткам,еще можно мануальности добавить-насыпать соли...

Вода - это сила! Жизнь ведь без воды невозможна. Что касается приёма воды, то действительно обильное питьё способствует сжиганию жира и ускоряет обмен веществ. Это доказано и с этим не поспоришь))
Обливание холодной водой - это настоящее чудо! Заряд энергии получаешь на весь день))), только вот заниматься этим делом нужно правильно, дабы не навредить своему организму.

И как результаты? а потом прекратили? почему?

да, без осторожности тут никак нельзя...

Контрастный душ снимает напряжение после трудного дня, расслабляет мышцы и придаёт бодрости.
Я люблю такой душ)))
Надо правильно научиться его делать и тогда он будет приносить пользу.

Я летом обливаюсь холодной водой, да и лед использую периодически, каждое утро "умываюсь" льдом. Но зимой как-то не получается,, и так холодно

Зимой хорошо париться в бане и потом обтираться снегом! летом после парилки обливаются - муж обожает баню, вот и сына научил, сначала зимой только на снежок выходили, теперь обтирается снегом. Результат на лицо - стал меньше болеть, что очень немаловажно, при том, что он у нам оперированный ВПС!