Клуб Компании Дама Дома.

У моей сестры ещё в школе начало садиться зрение. Причём началось всё очень резко. Буквально в течение пары лет дошло до -2,5. Мне показалось, что это быстро. Ей выписали очки, но носить их она стеснялась. Может быть, именно поэтому с тех пор её зрение не сильно изменилось. Я слышала, что если постоянно носить очки, зрение падает быстрее. Что делать, если у моих детей начнётся что-либо подобное?

ENNI.76, про очки обычно говорят - «оттуда не возвращаются». Всю школу проходила в очках, зрение падало каждый год. В университете выкинула очки, стала делать зарядку для глаз, есть чернику и зрение перестало ухудшаться, правда и не улучшилось совсем, но и то хорошо.

У меня тоже со школы садилось зрение. Очки носить стеснялась, видимо из-за этого и дошло до -3 почти. Хотя причины ухудшения зрения могут быть разными, мне кажется без обследования врача здесь не обойтись. Сама уже лет 10 ношу линзы, мой минус держится на той же отметке, хотя работа связана с компьютером и большой нагрузкой на зрение.
А вообще существуют методики упражнений для глаз, специальная гимнастика. В свое время я поленилась ей заниматься. Уверяют, что гимнастика помогает даже исправить зрение. А уж молодому организму тренировать глазки тем более полезно. Упражнения очень простые, концентрируешь взгляд на мысленной точке на определенном расстоянии, затем приближаешь, удаляешь, моргаешь и т.д.
И конечно гоняйте детей от телевизора и компьютера!

Вот в инете поискала:

10 упражнений при близорукости:
1. Первое упражнение предусматривает быстрое моргание в течение шестидесяти секунд. После этого сделайте небольшой перерыв и повторите упражнение еще раз.

2. Во время второго упражнения необходимо сесть и крепко зажмурить глаза на три – пять секунд. После этого такое же количество времени глаза нужно подержать открытыми и снова повторить упражнение. Всего таких упражнений должно быть шесть – восемь.

3. Во время упражнения для глаз под номером три необходимо встать, вытянуть вперед руку и посмотреть на кончик пальца, который должен быть расположен по средней линии лица. Не отводя глаз от пальца, начните медленно приближать его. Смотреть на палец нужно до тех пор, пока он не начнет двоиться. И так шесть - восемь раз.

4. Тремя пальцами правой и левой руки легко нажмите на верхнее веко обоих глаз, подержите их так одну – две секунды, затем уберите их с глаз. Четвертое упражнение нужно проделать три – четыре раза.

5. Пятое упражнение для глаз нужно будет сделать восемь - десять раз. Расположите кожу надбровных дуг указательными пальцами и медленно сомкните веки, не убирая при этом пальцев с кожи надбровных дуг.

6. Второй, третий и четвертый пальцы рук необходимо разместить таким образом, чтобы второй палец находился у наружного угла глаза, третий - на середине верхнего края орбиты, а четвертый - у внутреннего угла. Данное упражнение также необходимо проделать восемь – десять раз.

7. Упражнение для глаз под номером семь подразумевает медленный перевод взгляда с пола на потолок и обратно. Во время перевода взгляда ни в коем случае нельзя двигать головой. Голова должна быть зафиксирована на одном месте. Данное упражнение нужно будет сделать восемь – двенадцать раз.

8. Восьмое упражнение делается от четырех до шести раз. Выполняется оно следующим образом: делайте глазами медленные круговые движения сначала в одном, затем в другом направлении.

9. Упражнение девятое следующего плана. Необходимо отвести руку в правую сторону, после чего не спеша передвигайте палец полусогнутой руки справа налево. Следите за передвигающимся пальцем, при этом, не передвигая головы. Данное упражнение необходимо проделать десять – двенадцать раз.

А при работе за компьютером врачи советуют хотя бы 2 раза в час делать перерывы, подойти посмотреть в окно, т.е сконцентрировать зрение на дальних предметах.

И витамины для глаз, ту же чернику форте.

Наверное, можно с детками в виде игры такие упражнения делать для профилактики. Весело получится! Сегодня же попробую. Спасибо!

Помниться у нас в школе в середине каждого урока звенел звонок, и весь класс дружно делал зарядку для глаз. Сейчас такого нет?

Наверное, Вам очень повезло с преподавателями! У нас и раньше такого не было, к сожалению.

Strekozyavka, думаю да, наверное только благодаря им мое зрение не испортилось окончательно. И зарядку для глаз делать приучилась, без нее от компьютера мои глазки точно бы вылезли.
Кстати, не верьте тем, кто говорит будто компьютер не вредит зрению, вредит, еще как.

Друзья, подскажите пожалуйста. У меня садиться зрение только на парвом глазу, левый отлично видит, а правый "хромает". Занимался долгое время пулевой стрельбой, прицеливался правым глазом, перенапряжение и все такое сделали свой отпечаток. Упражнения для глаз помогут или витамины какие-то попить? К врачу пока что не обращался. Просто бывает, что временами отлично вижу, а бывает, что немного садиться зрение.

Витамины это всегда хорошо и черника не повредит, но по своему опыту могу сказать, лучше всего действуют упражнения. Я в детстве, когда начало падать зрение, ходила в больницу делать специальные упражнения для глаз. Нужно было смотреть через разные линзы, потом на вращающуюся спираль и еще много другого. Всем, кто был в моей группе, занятия помогли, зрение не просто перестало падать, а вернулось в норму.

Когда у меня падало зрение, я покупала разные витамины для зрения, которые содержали экстракты черники. Сейчас же в супермаркетах даже можно покупать свежую чернику круглый год. Так что это не повредит Вам. А еще делайте каждый час перерыв в работе (от компьютера, телевизора). Побольше смотрите на зеленый цвет и делайте упражнения для глаз. Должно помочь!

Кстати,по поводу черники и витаминов,например,А недавно в передаче "О самом главном" говорили,что эти витамины укрепляют только сетчатку глаза и могут как-то повлиять на сумеречное зрение,но никак не помогут улучшить зрение как таковое.Уж лучше упражнения для глаз,а когда глаза перенапряжены-давать им отдых,закрывая их теплыми ладонями ,пока они не расслабятся-должно быть ощущение темноты в глазах.

Почитайте Бейтса. Можно делать упражнения для улучшения зрения, но нужна настойчивость.

Правильно подобранные очки не приведут к снижению зрения, ведь они не восстанавливают его на 100%, а потому глаза все время "работают", а не "паразитируют". Но для этого нужно, как минимум, попасть к хорошему офтальмологу.
Почему бытует такое мнение? Все просто. Например, если говорить о детской близорукости, то в подростковом возрасте она прогрессирует - ребенок растет, а она вместе с ним - это, к сожалению, нормальный процесс и очки тут не виноваты.

Очки - это костыли для глаз.

Точно знаю, что есть курс Жданова Владимира Георгиевича «Очки пора снимать». У меня на компьютере есть, но где найти в интернете – не в курсе. Не смотрела, пока не нуждаюсь, но слышала очень положительные отзывы.

У меня зрение постепенно упало еще в школе. Дошло до -4. Вот уже примерно десять лет держится на одном уровне, не падает, но и не улучшается. Очки стараюсь надевать по мере необходимости, витамины пью не специальные для глаз, а комплексные, регулярно. А вот про гимнастику совсем забыла. Сейчас много времени стала проводить за компьютером, глаза стали быстро уставать. Так что буду тренировать глазки, спасибо, что напомнили)))

Ну вот миллион раз уже писали и показывали репортажи ,что витамины и "черника" - это все ерунда. Если зрение уже стало садиться - эффекта не будет. Только с хорошим зрением в качестве профилактики. Если зрение ослабло ,покупая все эти коробочки и пузыречки вы только кормите фармкомпании.
Ослабление зрения может быть из-за потери тонуса мелких мышц - в этом случае РЕГУЛЯРНАЯ гимнастика для глаз спасет положение.
А если это профессиональное ,или травма - витаминки и моргания тут вряд ли помогут.
Еще зрение может сильно падать от стресса.

Детям до восемнадцати линзы скорее всего противопоказаны и им остается только носить очки. Если правильно подобрать оправу, то можно выглядеть на все 1оо. Не зря люди и с хорошим зрением носят красивую оправу с обычным стеклом. А помогает восстановить зрение только лазерная коррекция.

Расскажите ,у кого-нибудь был опыт лазерной коррекции зрения?
Изменяется ли результат со временем? есть ли какие-то ограничения? Роды например..

Я делала лазерную ФРК в 99-м - была близорукость -4,25, до сих пор обхожусь без очков. Ограничения насколько помню были в первый месяц после операции - не читать и т.д., не поднимать тяжести. Вроде всё. Сейчас вроде есть более современные и щадящие методы.

blesss а сейчас без очков зрение в норме?

Думаю, подсело немного - много времени за компьютером провожу, но не проверялась давно, так как потребности в очках не было. Недавно заметила, что стало трудно читать очень мелкий текст, наверно уже с возрастом дальнозоркость стала проявляться.

У меня зрение начало падать в 9 лет. Выписали очки - 1, но я их не носила, стеснялась. В 12 лет пришлось надеть очки, потому что уже стало - 3, с первой парты не видела, что было написано на доске...((( В старших классах школы почему-то правый глаз стал хуже видеть, чем левый. Думаю, потому что весь год сидела в третьем ряду, и правый глаз меньше "работал", но это, как говорится, ничем не подтверждено. В институте зрение еще ухудшилось, правый глаз стал - 6,5, а левый - 5.
В 24 года я сделала склеропластику, это такая операция, чтобы зрение перестало падать. Сейчас есть много разновидностей таких операций. После операции зрение действительно перестало ухудшаться. Через год и 8 месяцев после этой операции я родила. Рожала сама. Глаза были красные, сосудики полопались, но зрение не ухудшилось.
А в 31 год, в 2003 году, я сделала лазерную коррекцию зрения - ЛАСИК. Сейчас, кстати, тоже есть много разновидностей таких операций. ЛАСИК намного более щадящая, чем лазерная ФРК. После ЛАСИК можно и даже нужно было сразу читать, и вообще практически никаких ограничений, только точно нельзя было тереть глаза руками, в связи с чем, лучше не краситься хотя бы месяц, а лучше 2-3. Ну, может, еще в первый месяц ограничить физические нагрузки, в смысле, не заниматься активным спортом))) Полтора года назад я родила второго ребенка. Опять рожала сама. И все замечательно!!! Прошло уже почти 9 лет, а зрение у меня 100%. Даже страшно вспоминать, что я постоянно носила очки, снимая их только на сон, почти 20 лет!

К сожалению на сегодняшний день очень много детей страдает как от врожденной, так и приобретенной близорукости, виной тому все сильнее развивающиеся нано технологии, неправильный рацион питания, компьютерные игры, ТВ и так далее. Вспомните, когда в детстве мы лежа читали книги, взрослые нам все время делали замечание :<< Чтение лежа вредно для зрения !>>. А тот вред, который наносят зрению наших детей все указанные результаты развития телекоммуникаций и ЭВМ, несоизмеримо больше, чем безобидное читание лежа. Уважаемые, убедительно рекомендую тем родителям, у чьих детей есть проблемы со зрением, настаивайте на ношении очков, ведь они в большинстве случаев, помогают избавиться от близорукости, если в раннем возрасте их применять. Ведь зрение - это основной фактор общения с окружающим миром. Многие считают, что носить очки неэстетично, но зачем тогда вообще красота, если ее плохо видишь? Лазерная коррекция зрения в зрелом возрасте имеет временное значение, у кого то чуть больше, у кого то меньше. Теперь насчет черники - прекрасная ягода, кладезь витаминов и минералов, но на зрение она никакого влияния не оказывает, это всеобщее заблуждение, которым пользуются недобросовестные бизнесмены. Если у кого то есть вопросы по данной теме буду рад помочь ответами.