Клуб Компании Дама Дома.

Здесь мы обсуждаем интересные темы, обмениваемся опытом, находим друзей по переписке, помогаем друг-другу в освоении техники и прочее.

Льготные цены для форумчан.


"На все товары представленные в нашем магазине Вы можете получить скидку - - от 10 % до 25%. При заказе в магазине указывайте в комментарии свой НИК на форуме.

"
Для форумчан ВСЕГДА дешевле! ( не менее 5 постов)




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 55 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Сообщения авторов в этой теме: smile, Nastya, karambas, Omichka, sandrina_13, Barbara, GALA, Нюся, Матрёша, Mari, Liliya25, lera_1979, Vlad73, Alyana1, Солне4ная
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть форму после беременности?
СообщениеДобавлено: 29 май 2012 06:52 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011 15:53
Сообщений: 2652
Откуда: Новосибирская обл
Благодарил (а): 939 раз.
Поблагодарили: 593 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Почти каждую молодую маму волнует вопрос похудения после родов. Ведь те лишние килограммы, которые появились после рождения ребёнка в области талии и бёдер никуда не деваются. Что же делать? Как снова стать стройной и вернуть прежнюю фигуру?

Конечно, существует масса диет и радикальных способов. Но не все они подойдут кормящей матери, ведь теперь женщина должна заботиться ещё и о здоровье своего малыша. Но нет на свете ничего невозможного. Если у вас достаточно терпения, и вы настроились худеть правильно, не причиняя вреда здоровью ребёнка, прислушайтесь к несложным советам специалистов.
1. Искреннее стремление похудеть
Да-да, именно от всей души. Отбросьте все свои «не могу» или «не хочу». Ваша позитивная мотивация должна перебороть любые преграды.
2. Полноценный отдых
Ваш отдых – это святое. Часы отдыха используйте максимально полноценно. Кровать – удобная, душ – ежедневный, сон -7-8 часов. Да, конечно, малыш – на первом месте! Он внесёт свои коррективы в ваш режим дня. Но в свободное от забот о малыше время у вас должны быть не семейные хлопоты, а отдых. Хроническое недосыпание увеличит риск возникновения нервозности. Раздражительности и даже – нервных расстройств. А это. В свою очередь, спровоцирует нарушение обмена веществ, что послужит отложению излишнего жира.
3. Кормление грудью
Кормящая грудью мать придерживается определённой диеты. Это полезно не только малышу, но и удерживает её нормальный вес. Но существует также и распространённая ошибка – есть «за двоих». Не бойтесь, что малыш недополучит каких-либо питательных веществ. Природа устроила процесс кормления разумно и предусмотрела поставку малышу необходимых для питания веществ из жировых запасов организма матери. Получается, что чем дольше вы кормите грудью, тем больше жира теряете.
4. Никаких строгих диет
При грудном вскармливании диетологи советуют не прибегать к строгим диетам. Этим вы истощите свой организм и нанесёте вред здоровью. Лучше с удовольствием кушайте здоровую и вкусную пищу. Тогда у вас не возникнет сильного голода, и пропадёт необходимость перекусывать.
5. Сбалансированное питание
Питайтесь минимум – 3 раза в день, а лучше – маленькими порциями -5-6 раз. Не отказывайтесь от завтрака, самого важного приёма пищи. Преимущество отдавайте нежирной белковой пище, молочным продуктам, овощам и фруктам. Откажитесь от сухофруктов, газировки, специй, соли, копчёностей и жареных блюд. Возьмите за привычку пить травяной чай из крапивы и ромашки, он усиливает лактацию. Достаточно потребляйте жидкости – не менее 2л в день. Ешьте медленно и понемногу.
6. Не занимайте разум мыслями о еде
Найдите занятие по душе или просто ходите гулять на свежий воздух. Увлечение отвлекает от постоянных визитов к холодильнику в поисках «вкусненького».
7. Двигайтесь больше
Всем известно, что движение – это жизнь! Оно сжигает лишние калории. Но интенсивные тренировки после родов опасны. Больше подойдут прогулки пешком с коляской, плавание, подводный массаж. Полезны упражнения на втягивание и расслабление мышц живота и ягодиц, «мостик». Спустя месяц после родов полезны танцы и приседания.
8. Не ждите мгновенного результата
Долгие 9 месяцев вы набирали свой лишний вес. Организм к нему адаптировался постепенно. Вот так же медленно, но уверенно вы его и сбросите. Не стоит подвергать свой организм резким переменам, не стоит расстраиваться по поводу лишнего веса. Ведь самое главное – это то, что вы родили ребёнка, стали мамой. А лишний вес уйдёт, с ним вы справитесь!


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть форму после беременности?
СообщениеДобавлено: 30 июл 2012 08:31 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011 15:53
Сообщений: 2652
Откуда: Новосибирская обл
Благодарил (а): 939 раз.
Поблагодарили: 593 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Джулия Майклс наверное!

Для меня даже начальный уровень запредельный))
Хотя многие стройнеющие мамочки занимаются с Дж Майклс. Не ленивые - хвалят :)


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть форму после беременности?
СообщениеДобавлено: 30 июл 2012 13:05 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 дек 2010 15:59
Сообщений: 2779
Откуда: пока Дальний Восток
Благодарил (а): 216 раз.
Поблагодарили: 375 раз.

Я:: постоянный покупатель компании Дама Дома
Образование:: высшее
Да, с ней не успеваешь заскучать. Ее курс построен из простых упражнений 91 уровень по крайней мере -)6 ), но она говорит, что простые - самые эффективные.

Мне нравится, что у нее постоянно меняется тип нагрузки: Сила, потом кардио, потом пресс, потом новый круг и все это по 1-2-3 минуты всего . И еще она такая непосредственная)))))))))

_________________
Счастлив тот, кто счастлив у себя дома...


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть форму после беременности?
СообщениеДобавлено: 30 июл 2012 13:23 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011 15:53
Сообщений: 2652
Откуда: Новосибирская обл
Благодарил (а): 939 раз.
Поблагодарили: 593 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
ну вот... 91 уровень... я так и знала ...
А я на первый себя разогнать не могу.
Силами собираюсь... наверное разозлюсь скоро и догоню вас, на вашем 91 -)13


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть форму после беременности?
СообщениеДобавлено: 29 авг 2012 16:53 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 авг 2012 10:00
Сообщений: 140
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Дааа... Я вот тоже хотела бы убрать, не, даже не убрать, а подтянуть живот. А то такой мякиш). Есессно, что-либо делать для этого лень. Ну думаю, подожду, когда станет невмоготу, тогда точно начну что-нибудь делать. До беременности занималась силовой йогой, была и растяжка и упругость. Жду, когда введу ребенку прикорм, чтоб можно было оставлять дитё с папой, а самой заниматься полезными и приятными для меня упражнениями)


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть форму после беременности?
СообщениеДобавлено: 30 авг 2012 11:13 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2011 07:06
Сообщений: 12084
Откуда: Омск
Благодарил (а): 2287 раз.
Поблагодарили: 1315 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее специальное
Профессия:: технолог маш,кулинар
Я занимаюсь шитьем:: да
smile писал(а):
ну вот... 91 уровень... я так и знала ...
А я на первый себя разогнать не могу.
Силами собираюсь... наверное разозлюсь скоро и догоню вас, на вашем 91 -)13

Думаю,нам вместе пора разозлиться -)34 лето с его зеленью привело меня к другим результатам,я снова поправилась до 62...
Когда начнем злиться? -)14

_________________
Все в нашей жизни связано...
ко мне на ты :)


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть форму после беременности?
СообщениеДобавлено: 30 дек 2012 10:26 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июл 2012 10:30
Сообщений: 1521
Откуда: Украина, г.Черкассы
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 90 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
А я выполняла стандартные "предписанные" упражнения для скорейшего восстановления матки, они же и на пресс, особенно на нижний отдел живота хорошо действуют.

_________________
Лёгкая придурковатость делает человека практически неуязвимым (особенно на работе)


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть форму после беременности?
СообщениеДобавлено: 03 янв 2013 10:39 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2011 07:06
Сообщений: 12084
Откуда: Омск
Благодарил (а): 2287 раз.
Поблагодарили: 1315 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее специальное
Профессия:: технолог маш,кулинар
Я занимаюсь шитьем:: да
sandrina_13
Зарядка меня убивает :) После родов-понятно...а вот сейчас себя заставить очень трудно...

_________________
Все в нашей жизни связано...
ко мне на ты :)


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть форму после беременности?
СообщениеДобавлено: 03 янв 2013 12:06 
Не в сети
Пользователь форума
Пользователь форума
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2013 13:06
Сообщений: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Я занимаюсь шитьем:: да
Чуть выше упоминалось о том, что в процессе похудения после родов важно грудное кормление, но в мое лично случае это наоборот принесло мне еще парочку лишних килограммов, ну а к нормальному дородовому весу и формам я вернулась только когда ребенку был уже годик, правда получилось это само собой и без каких-либо усилий с моей стороны (без диет и занятий спортом)...


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть форму после беременности?
СообщениеДобавлено: 04 янв 2013 12:47 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июл 2012 10:30
Сообщений: 1521
Откуда: Украина, г.Черкассы
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 90 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Omichka писал(а):
sandrina_13
Зарядка меня убивает :) После родов-понятно...а вот сейчас себя заставить очень трудно...


А зарядка всех "убивает". Просто тему я поняла, как "непосредственно после беременности", поэтому и дала свой опыт. А если просто так - любимые танцы и уменьшить обычную порцию сначала на четверть, потом на половину начального объёма.

_________________
Лёгкая придурковатость делает человека практически неуязвимым (особенно на работе)


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть форму после беременности?
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013 06:21 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2011 07:06
Сообщений: 12084
Откуда: Омск
Благодарил (а): 2287 раз.
Поблагодарили: 1315 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее специальное
Профессия:: технолог маш,кулинар
Я занимаюсь шитьем:: да
sandrina_13
я мало ем,но что-то не помогает...
Barbara
после первого ребенка я тоже к году сына вошла в свою норму,а вот с дочей не получается,видимо возраст уже берет свое...

_________________
Все в нашей жизни связано...
ко мне на ты :)


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть форму после беременности?
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013 08:20 
Не в сети
Эрудит
Эрудит

Зарегистрирован: 01 апр 2011 09:12
Сообщений: 499
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее специальное
Профессия:: мастер женского легк
Я занимаюсь шитьем:: да
Omichka писал(а):
sandrina_13
я мало ем,но что-то не помогает...
Barbara
после первого ребенка я тоже к году сына вошла в свою норму,а вот с дочей не получается,видимо возраст уже берет свое...

Я согласна. Я тоже после первых родов даже похудела. на учет встала 62 кг , рожать пошла 62,5 , а когда родила 54 осталось. Был очень сильный токсикоз. У меня животик появился перед декретом. В больнице на сохранении лежала, женщины смеялись надо мной, говорили, что я прикидываюсь беременной, Живота в 24-25 недели не было во-обще.
Зато со второй дочкой пошла на учет вставать в 8 недель, конечно приврала на 3 недели. Но животик уже был . А перед родами , я думала что будет двойня. И после родов так и остался живот как у беременной. Ходила после родов на аэробику и у меня потом спрашивали, что-то не могут понять сколько моему ребенку месяцев(1-3было) и сколько у меня сейчас беременности. когда сказала, что это так после родов, все удивлялись.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть форму после беременности?
СообщениеДобавлено: 29 янв 2013 13:51 
Не в сети
Эрудит
Эрудит
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 авг 2012 09:57
Сообщений: 426
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Я:: постоянный покупатель компании Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: да
Проверенным способом является специальный массаж ( я делала антицеллюлитный). После него я много веса не потеряла (1-2 кг), зато лишний вес переместился в другие части тела. )) Ну и спорт. Спортивные упражнения на определенные части тоже помогают.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть форму после беременности?
СообщениеДобавлено: 30 янв 2013 04:40 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2011 07:06
Сообщений: 12084
Откуда: Омск
Благодарил (а): 2287 раз.
Поблагодарили: 1315 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее специальное
Профессия:: технолог маш,кулинар
Я занимаюсь шитьем:: да
одна моя сослуживица похудела на глазах буквально,неделя-она стройная,как тополек...спросили,она ответила: нужно просто неудачно влюбиться :) как вам такой рецепт?

_________________
Все в нашей жизни связано...
ко мне на ты :)


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть форму после беременности?
СообщениеДобавлено: 26 май 2013 09:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 май 2013 09:20
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: экономист
Актуальнейший вопрос! Очень много размышляла с чего же начать, чтобы вернуться в былую форму после родов! Даже с мужем посоветовалась! Теперь под его чутким руководством каждый день отжимаюсь по десять раз утром и вечером,- это для грудных мышц. Для талии,- нашла забытый халахуп и кручу его минут по 10. И самое страшное для меня- нужно было перестать есть после 18.00! И с этой задачей я справилась, процесс пошёл, я на пути к идеальной фигуре!!!


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть форму после беременности?
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013 19:03 
Не в сети
Профессор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012 10:34
Сообщений: 915
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Матрёша, вы просто молодец! Здесь, обычно, самое трудное начать, а раз уж начали, то и результат не заставит долго себя ждать. Теперь главное не останавливаться и вес скоро уйдет :)


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть форму после беременности?
СообщениеДобавлено: 04 июн 2013 15:16 
Не в сети
Почетный член Клуба

Зарегистрирован: 03 июн 2013 14:12
Сообщений: 1853
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Я:: постоянный покупатель компании Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: филолог
Я занимаюсь шитьем:: да
Как не прискорбно признаваться, но я поправилась))) ну и черт с этим))) я люблю себя такой какая я есть. Я это говорю совершенно серьезно.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть форму после беременности?
СообщениеДобавлено: 21 июл 2013 10:37 
Не в сети
Профессор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012 10:34
Сообщений: 915
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Liliya25 писал(а):
Как не прискорбно признаваться, но я поправилась))) ну и черт с этим))) я люблю себя такой какая я есть. Я это говорю совершенно серьезно.

Liliya25, вы просто молодец, что любите себя, это очень важный фактор качества нашей жизни! -)23 Но вот вопрос, любите ли вы себя настолько, чтобы не запихивать в себя всякую гадость в виде тортов, жареного, копченого, которые наносят несомненный вред вашему здоровью? Любите ли вы себя настолько, чтобы баловать себя только полезной и правильной пищей, вести здоровый образ жизни активно двигаясь, чтобы быть всегда в хорошей форме и чувствовать себя легкой и воздушной?
А, если вредить своему организму изобилием вредной пищи, низкой активностью и в итоге более ранним старением - вопрос: любовь ли это? :)


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть форму после беременности?
СообщениеДобавлено: 23 авг 2013 06:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2013 06:11
Сообщений: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Я:: постоянный покупатель компании Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: да
Девочки подскажите, через сколько месяцев после родов можно качать пресс и делать разные упражнения? И какие упражнения лучше делать, что б подтянуть расслабленные мышцы? :)


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть форму после беременности?
СообщениеДобавлено: 27 авг 2013 16:18 
Не в сети
Профессор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012 10:34
Сообщений: 915
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Вообще, считается, что 2 месяца делать ничего нельзя, но мне акушерка посоветовала подождать 4 месяца после родов, только тогда начинать упражнения. Сразу после родов можно надеть бандаж, считается, что с ним живот быстрее подтягивается (хотя я не заметила).
Лучше, наверно, классические двойные скручивания (т.е. подъем и верхней и нижней части тела одновременно лежа на спине), тогда вы будете качать и верх и низ пресса одновременно.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть форму после беременности?
СообщениеДобавлено: 05 сен 2013 11:39 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2011 07:06
Сообщений: 12084
Откуда: Омск
Благодарил (а): 2287 раз.
Поблагодарили: 1315 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее специальное
Профессия:: технолог маш,кулинар
Я занимаюсь шитьем:: да
lera_1979
все зависит от сложности родов...швы,какой сложности и т.д. Думаю,что Вам лучше обратиться к специалисту по месту жительства,он посмотрит и посоветует можно или нельзя и какие именно упражнения...

_________________
Все в нашей жизни связано...
ко мне на ты :)


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть форму после беременности?
СообщениеДобавлено: 06 дек 2013 10:11 
Не в сети
Новичок
Новичок

Зарегистрирован: 15 авг 2013 07:38
Сообщений: 7
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: энергетик
Я занимаюсь шитьем:: нет
Самые проблемные зоны - это прямые, косые мышцы пресса, а так же ягодичные мышц. Эффективное упражнение для этого есть.Нужно лечь животом на пол, и подняться на носки ног и согнутые локти, не касаясь при этом животом пола. Чем дольше продержитесь в таком положении, тем больше дадите нагрузку на указанные мышцы.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть форму после беременности?
СообщениеДобавлено: 06 дек 2013 13:34 
Не в сети
Почетный член Клуба

Зарегистрирован: 03 июн 2013 14:12
Сообщений: 1853
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Я:: постоянный покупатель компании Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: филолог
Я занимаюсь шитьем:: да
От бандажа если честно я тоже никакой пользы не заметила. А вот упражнения делала, пресс качала.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть форму после беременности?
СообщениеДобавлено: 03 фев 2015 17:40 
Не в сети
Эрудит
Эрудит

Зарегистрирован: 21 янв 2015 15:31
Сообщений: 426
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
При этом, чтобы восстановить фигуру после беременности и сохранить тонус, нельзя переедать, злоупотреблять мучными продуктами и сладостями. Есть лучше всего не реже пяти раз в день небольшими порциями. После родов рекомендуется много пить — чистую воду, свежевыжатые соки, компоты и морсы.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть форму после беременности?
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015 12:58 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2014 21:03
Сообщений: 3198
Благодарил (а): 273 раз.
Поблагодарили: 205 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: да
Я пока ничего не делаю специально, просто стала меньше есть и вес сам постепенно уходит. А потом посмотрю моет снова в тренажерку начну ходить.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 55 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Основные разделы форума
О технике
Наше рукоделие
Все модели (каталог по брендам)
Как пользоваться форумом
Новости в клубе
Основные разделы сайта
Все для шитья
Все для глажки
Все для уборки
О компании ДД (с музыкой)
Гарантийный сервис компании ДД
Адрес магазина ДД:
Москва, ул. Новочеремушкинская, дом 57
График работы:с 9-00 до 21-00
Прием заказов и консультации (звонок бесплатный):
8 800 5555-705, (495) 646-1327
Копирование любых материалов с форума возможно только при установке обратной активной ссылки на www.damadoma.ru/forum_bb/.
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB

Rambler's Top100