Клуб Компании Дама Дома.

Здесь мы обсуждаем интересные темы, обмениваемся опытом, находим друзей по переписке, помогаем друг-другу в освоении техники и прочее.

Льготные цены для форумчан.


"На все товары представленные в нашем магазине Вы можете получить скидку - - от 10 % до 25%. При заказе в магазине указывайте в комментарии свой НИК на форуме.

"
Для форумчан ВСЕГДА дешевле! ( не менее 5 постов)




Начать новую тему Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 92 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Сообщения авторов в этой теме: Vesta, Nastya, smile, Omichka, Шелли, Клубничка, Mari, Саша Петров, Leon, marsianka86, Bourne
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 13 май 2012 20:11 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2012 15:43
Сообщений: 124
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: да
Я тоже подумываю о тренажёре, особенно зимой, когда не очень-то погуляешь. Для начала купила обруч пластмассовый, но это – ерунда! А, купить с утяжелителями, боюсь, соседи снизу не поймут, когда он будет с меня соскальзывать:). Велотренажёр для моей квартирки всё-таки великоват, да и по цене – дорого. А недавно зашла в спортивный гипермаркет поглазеть и увидела степпер. Раньше не обращала внимания, а в этот раз он меня зацепил. Маленький, простой в исполнении, нагрузку для ног можно регулировать. Потопталась на нём немного, теперь в раздумье... Намекнуть сыну, чтобы на день рожденья подарил?:)


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 14 май 2012 02:00 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 дек 2010 15:59
Сообщений: 2779
Откуда: пока Дальний Восток
Благодарил (а): 216 раз.
Поблагодарили: 372 раз.

Я:: постоянный покупатель компании Дама Дома
Образование:: высшее
Я одно время думала себе завести, но побоялась - большая нагрузка на коленные суставы - ели неправильно заниматься. читала негативные отзывы, но возможно, они относились к самодельным степам

_________________
Счастлив тот, кто счастлив у себя дома...


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 14 май 2012 03:05 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011 15:53
Сообщений: 2652
Откуда: Новосибирская обл
Благодарил (а): 939 раз.
Поблагодарили: 586 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Vesta писал(а):
Я тоже подумываю о тренажёре, особенно зимой, когда не очень-то погуляешь. Для начала купила обруч пластмассовый, но это – ерунда! А, купить с утяжелителями, боюсь, соседи снизу не поймут, когда он будет с меня соскальзывать:). Велотренажёр для моей квартирки всё-таки великоват, да и по цене – дорого. А недавно зашла в спортивный гипермаркет поглазеть и увидела степпер. Раньше не обращала внимания, а в этот раз он меня зацепил. Маленький, простой в исполнении, нагрузку для ног можно регулировать. Потопталась на нём немного, теперь в раздумье... Намекнуть сыну, чтобы на день рожденья подарил?:)


Очень про соседей понравилось -)34


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 31 май 2012 19:44 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011 15:53
Сообщений: 2652
Откуда: Новосибирская обл
Благодарил (а): 939 раз.
Поблагодарили: 586 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Скакалка - чем не тренажер!? :)


Помимо снижения лишнего веса, прыжки на скакалке улучшают осанку, развивают гибкость и чувство равновесия. Двадцать минут прыжков на скакалке избавят вас от 200 лишних калорий.
Во время прыжков выполняйте небольшие вращательные движения запястьями, следите за тем, чтобы руки и кисти оставались практически неподвижными. Постарайтесь не делать слишком широких движений руками и держите руки максимально близко к корпусу.
►Исходное положение для всех упражнений со скакалкой для похудения:в каждую руку возьмите по концу скакалки, встаньте прямо, ноги поставьте вместе, немного согните локти, таким образом, чтобы кисти располагались на уровне бедер.
►Упражнение 1: одиночные прыжки
Встаньте в исходное положение. Начинайте медленно вращать скакалку и прыгать, отталкиваясь носками. Во время приземления немного сгибайте колени. Один оборот скакалки – одно подпрыгивание. Постепенно начинайте ускорять темп прыжков.
►Упражнение 2: прыжки со сменой ног
Встаньте в исходное положение. Прыжки похожи на бег на месте: поочередно прыгайте на левой и правой ноге. Прыжки данного вида выполняются в быстром темпе.
►Упражнение 3: двойные прыжки
Встаньте в исходное положение. В данном упражнении на один оборот скакалки приходятся два прыжка. Такие прыжки выполняются в довольно медленном темпе, поэтому используйте этот тип прыжков, когда вам нужно восстановить дыхание.
►Упражнение 4: прыжки в стороны
Прыгайте по очереди то влево, то вправо.
►Упражнение 5: прыжки вперед-назад
По очереди выполняйте прыжки вперед и назад.
Сначала делайте каждое упражнение по две минуты, постепенно увеличивая время. Выполняйте этот комплекс упражнений три раза в неделю и уже через один-полтора месяца вы сможете заметить неплохие результаты .


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 07 июн 2012 18:37 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2011 07:06
Сообщений: 12084
Откуда: Омск
Благодарил (а): 2287 раз.
Поблагодарили: 1301 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее специальное
Профессия:: технолог маш,кулинар
Я занимаюсь шитьем:: да
smile
Скакалка и обруч!!! Тренаж... советского времени,кстати не мало эффекта мы от них получали и радости :) Помнит кто-то как в обруч засыпали песок,чтоб утяжелить его для большей эффективности? :)

_________________
Все в нашей жизни связано...
ко мне на ты :)


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 06 авг 2012 11:01 
Не в сети
Собеседник
Собеседник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 янв 2012 10:47
Сообщений: 26
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
За это сообщение автора Шелли поблагодарили: 2
Omichka, Клубничка
Рейтинг: 7.41%
 


Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: да
Главное в тренажере, это большие красивые и удобные ручки, на которые можно вешать одежду. Потому что через месяц он превращается в подобие стула, на котором висит все, что душе угодно.



За это сообщение автора Шелли поблагодарили: 2 Omichka, Клубничка
  Рейтинг: 7.41%
Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2012 02:23 
Не в сети
Эрудит
Эрудит
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2011 16:02
Сообщений: 541
Благодарил (а): 67 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: да
Я как-то тоже всерьез думала о домашнем тренажере, но все они достаточно большие, а места в квартире не так много. Хотела орби-трек, но от него колени очень быстро начинают болеть, степпер малоэффективен, по-моему, комплексный тренажер слишком громоздкий, оставался велосипед, но подумала, что вскоре он мне надоест. Вот так у нас с тренажерами и не заладилось.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2012 15:34 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 дек 2010 15:59
Сообщений: 2779
Откуда: пока Дальний Восток
Благодарил (а): 216 раз.
Поблагодарили: 372 раз.

Я:: постоянный покупатель компании Дама Дома
Образование:: высшее
Клубничка
что такое орби-трек?
степпер, наверное вообще скукота

_________________
Счастлив тот, кто счастлив у себя дома...


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2012 03:57 
Не в сети
Эрудит
Эрудит
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2011 16:02
Сообщений: 541
Благодарил (а): 67 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: да
Nastya писал(а):
Клубничка
что такое орби-трек?
степпер, наверное вообще скукота

Это вот такая штуковина как на фото. Вроде, все группы мышц на не нем работают и можно меняя положение тела давать нагрузки на разные группы мышц. В зале, куда я хожу, его относят к кардио-тренажерам.
Степпер, особенно домашний, да, скукота, плюс мне тренер говорил, что им ноги и попу не накачаешь.


Вложения:

орбитрек.jpg

орбитрек.jpg [ 28.79 KiB | Просмотров: 9934 ]
Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012 14:59 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2011 07:06
Сообщений: 12084
Откуда: Омск
Благодарил (а): 2287 раз.
Поблагодарили: 1301 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее специальное
Профессия:: технолог маш,кулинар
Я занимаюсь шитьем:: да
Клубничка
относят к кардио-тренажерам,т.е. улучшает работу сердца?

_________________
Все в нашей жизни связано...
ко мне на ты :)


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012 00:46 
Не в сети
Эрудит
Эрудит
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2011 16:02
Сообщений: 541
Благодарил (а): 67 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: да
Omichka писал(а):
Клубничка
относят к кардио-тренажерам,т.е. улучшает работу сердца?

Не знаю, улучшают ли они работу сердца, но сердечно-сосудистую систему тренируют. Еще и помогают в целом поддерживать организм в тонусе. Нагрузку на них можно самостоятельно выбирать. Честно говоря, я в тренажерном зале в основном на них и занимаюсь, хотя они для разминки/заминки больше подходят.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013 07:32 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2012 15:43
Сообщений: 124
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: да
Omichka писал(а):
smile
Скакалка и обруч!!! Тренаж... советского времени,кстати не мало эффекта мы от них получали и радости :)

И скакалка, и всё, что заставляет нас двигаться, особенно, если это движение приносит удовольствие и имеет какую-нибудь цель. Поэтому я себе ещё Дартс купила, повесила за шторой :) . Когда есть желание подвигаться, штору отодвигаю и занимаюсь. Иногда с мужем вдвоём соревнования устраиваем :) .


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013 23:12 
Не в сети
Эрудит
Эрудит
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2011 16:02
Сообщений: 541
Благодарил (а): 67 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: да
Vesta писал(а):
Omichka писал(а):
smile
Скакалка и обруч!!! Тренаж... советского времени,кстати не мало эффекта мы от них получали и радости :)

И скакалка, и всё, что заставляет нас двигаться, особенно, если это движение приносит удовольствие и имеет какую-нибудь цель. Поэтому я себе ещё Дартс купила, повесила за шторой :) . Когда есть желание подвигаться, штору отодвигаю и занимаюсь. Иногда с мужем вдвоём соревнования устраиваем :) .

Дартс -занимательная игра. Мы когда-то на работе в обед баловались. Кстати, скакалка - это вообще супертренажер! Качает практически все тело. Кто занимается на ней, тот поймет, что даже минут 10 выдержать на ней очень сложно, а с непривычки еще и ох какая крепатура. Жаль, в квартире не попрыгаешь: соседи начнут жаловаться. :(


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 05 июл 2013 18:35 
Не в сети
Профессор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012 10:34
Сообщений: 915
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Мое мнение, было бы желание, можно дома и без тренажеров эффективно тренироваться, упражнений куча. Можно на видео комплекс скачать (благо их в интернете завались - на любой вкус) и преспокойненько проработать все группы мышц без всяких тренажеров. Если кажется, что нагрузки не хватает, можно купить обычные утяжелители на ноги и руки и заниматься с ними.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 10 июл 2013 16:42 
Не в сети
Собеседник
Собеседник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2013 17:11
Сообщений: 34
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Mari писал(а):
Мое мнение, было бы желание, можно дома и без тренажеров эффективно тренироваться, упражнений куча. Можно на видео комплекс скачать (благо их в интернете завались - на любой вкус) и преспокойненько проработать все группы мышц без всяких тренажеров. Если кажется, что нагрузки не хватает, можно купить обычные утяжелители на ноги и руки и заниматься с ними.
Согласен с Вами на все сто. На тренажере занимаются недели две, а потом он используется, как вешалка. Упражнение на пресс и приседание - вот главные, на которые нужно делать упор. Можно налить в бутылки воду, они заменят гантели.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 11 июл 2013 11:38 
Не в сети
Профессор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012 10:34
Сообщений: 915
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Саша Петров писал(а):
Согласен с Вами на все сто. На тренажере занимаются недели две, а потом он используется, как вешалка. Упражнение на пресс и приседание - вот главные, на которые нужно делать упор. Можно налить в бутылки воду, они заменят гантели.

Совершенно верно, помимо гантелей еще можно самим сделать из подручных средств эспандер, турник и даже наклонную скамью для качания пресса и многие другие.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 15 июл 2013 01:33 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013 06:06
Сообщений: 83
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: П-ст
Я занимаюсь шитьем:: нет
Саша Петров писал(а):
Mari писал(а):
Мое мнение, было бы желание, можно дома и без тренажеров эффективно тренироваться, упражнений куча. Можно на видео комплекс скачать (благо их в интернете завались - на любой вкус) и преспокойненько проработать все группы мышц без всяких тренажеров. Если кажется, что нагрузки не хватает, можно купить обычные утяжелители на ноги и руки и заниматься с ними.
Согласен с Вами на все сто. На тренажере занимаются недели две, а потом он используется, как вешалка. Упражнение на пресс и приседание - вот главные, на которые нужно делать упор. Можно налить в бутылки воду, они заменят гантели.

Это от самого зависит, будет ли простаивать тренажер или работать. У меня пока только гантели есть в наличии и то периодически не использую. Появится тренажер, тоже не уверен, что регулярность занятий сразу резко повысится.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 15 июл 2013 15:19 
Не в сети
Профессор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012 10:34
Сообщений: 915
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Leon писал(а):
Это от самого зависит, будет ли простаивать тренажер или работать. У меня пока только гантели есть в наличии и то периодически не использую. Появится тренажер, тоже не уверен, что регулярность занятий сразу резко повысится.

Да, вы знаете, тут выше уже писали, да и я много людей знаю, у которых велотренажеры со временем превратились в прекрасную вешалку для одежды :) . Для себя я уже давно сделала вывод, ничего лучше фитнес-центра не стимулирует желание позаниматься. Конечно, дорогой, но самый действенный вариант!


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 15 июл 2013 20:11 
Не в сети
Эрудит
Эрудит
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2013 17:12
Сообщений: 565
Откуда: Украина
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: инженер
Я занимаюсь шитьем:: да
Ну на счет фитнес центра могу с вами поспорить если у человека нет большого желания, то и фитнес быстро надоест пару занятий, а потом всегда найдется причина не пойти на тренировку. А вот если желание есть, еще и родные поддержат, то и время найдется и тренажер будет работать в поте лица!))))))

_________________
В этом мире ничего не меняется, оно просто становится другим!


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013 07:29 
Не в сети
Собеседник
Собеседник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2013 17:11
Сообщений: 34
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Друзья, скажу Вам один стимул, который работает на 100% - это любовь. Если человек влюбился, он сразу бежит в спорт зал. Ведь для любимого человека сделаешь все, чтобы ему понравиться.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 18 июл 2013 01:51 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013 06:06
Сообщений: 83
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: П-ст
Я занимаюсь шитьем:: нет
Саша Петров писал(а):
Друзья, скажу Вам один стимул, который работает на 100% - это любовь. Если человек влюбился, он сразу бежит в спорт зал. Ведь для любимого человека сделаешь все, чтобы ему понравиться.

Может быть, вы правы, но это будет работать в том случае, если вы недовольны своим состоянием, своей формой. В противном случае все время на свидания будет уходить и не до спорта будет.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 20 июл 2013 07:31 
Не в сети
Собеседник
Собеседник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2013 17:11
Сообщений: 34
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Leon писал(а):
Саша Петров писал(а):
Друзья, скажу Вам один стимул, который работает на 100% - это любовь. Если человек влюбился, он сразу бежит в спорт зал. Ведь для любимого человека сделаешь все, чтобы ему понравиться.

Может быть, вы правы, но это будет работать в том случае, если вы недовольны своим состоянием, своей формой. В противном случае все время на свидания будет уходить и не до спорта будет.

А на спорт много времени не нужно, достаточно два раза в неделю, по пол часа. Лично я занимаюсь дома и мне этого времени хватает, чтобы держать себя в форме. -)23


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 21 июл 2013 10:27 
Не в сети
Профессор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012 10:34
Сообщений: 915
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
marsianka86 писал(а):
Ну на счет фитнес центра могу с вами поспорить если у человека нет большого желания, то и фитнес быстро надоест пару занятий, а потом всегда найдется причина не пойти на тренировку. А вот если желание есть, еще и родные поддержат, то и время найдется и тренажер будет работать в поте лица!))))))

Ну, не знаю, это смотря как вы относитесь к своим деньгам. Я, например, если осознаю, что сегодня я не пойду на тренировку, и моя N-ная сумма денег вылетит в трубу (ведь в фитнес-центрах восновном предоплата за месяц или за год), то я сразу встаю и иду в зал. А там уже хоть какие-то упражнения да и сделаю. А вот дома точно можно пропустить и разочек, и второй и ничего за это не будет. Так что, для меня лично отданные деньги за тренировки в фитнес-центре - очень большой стимул!


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 22 июл 2013 01:16 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013 06:06
Сообщений: 83
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: П-ст
Я занимаюсь шитьем:: нет
Саша Петров писал(а):
А на спорт много времени не нужно, достаточно два раза в неделю, по пол часа. Лично я занимаюсь дома и мне этого времени хватает, чтобы держать себя в форме.

Да нет, два раза в неделю по полчаса явно мало будет, если речь идет о склонности к лишнему весу, да и поддержать форму тоже. Каждый день по полчаса, да нормальной интенсивности будет намного эффективнее.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 22 июл 2013 06:48 
Не в сети
Советник
Советник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011 13:25
Сообщений: 231
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее специальное
Я занимаюсь шитьем:: нет
Можно заниматься через день, особенно если идет хорошая нагрузка на мышцы и на следующий день после занятий они начинают болеть, то надо дать им время на восстановление, но если в основном это аэробные занятия, то заниматься можно чаще.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 92 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Основные разделы форума
О технике
Наше рукоделие
Все модели (каталог по брендам)
Как пользоваться форумом
Новости в клубе
Основные разделы сайта
Все для шитья
Все для глажки
Все для уборки
О компании ДД (с музыкой)
Гарантийный сервис компании ДД
Адрес магазина ДД:
Москва, ул. Новочеремушкинская, дом 57
График работы:с 9-00 до 21-00
Прием заказов и консультации (звонок бесплатный):
8 800 5555-705, (495) 646-1327
Копирование любых материалов с форума возможно только при установке обратной активной ссылки на www.damadoma.ru/forum_bb/.
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB

Rambler's Top100