Клуб Компании Дама Дома.

Вот некоторые говорят, что ничего не едят , а некоторые не могут ничего не есть . Как вы завтракаете ? И что по вашему правильней ?

Я обязательно должна позавтракать ,если же не поем, то мне станет плохо, будет тошнить .

А у меня наоборот . Я могу выйти не позавтракав . Просто выпив кофе .

Вам не становится плохо ?

нет , но я обязательно должна через 4 часа перекусить .

я тоже примерно тогда перекусываю .

Я тоже утром пью кофе с печеньем или круассаном или с пирогом .

Получается у меня хороший аппетит .

В выходные завтракаем полноценно. Яищенка, омлет, блиночки. А вот в рабочие дни, в виду того, что это на несколько часов раньше - кофеёк с творожком или сыром.

Как вкусно звучит .

Завтрак детишек - чай, бутерброды, выпечка, для меня с мужем - кофе, я с конфетой, муж с сигаретой))))))

Да, наверно, мы все-таки подлениваемся. Ведь полезно кушать на завтрак каши. Пока детишки маленькие - варим, выросли - лень! Хотя я в последнее время стараюсь иногда варить кашу по утрам. Сегодня завтракала овсянкой, точнее доедала за 10-летней дочкой, она еще туда насыпала мороженой черники - интересно получилось.

полезный завтрак - это все таки каша, но вот я их с детства не люблю, а ребенок в садике ест с удовольствием, мы чаще всего завтракаем либо сухими завтраками или мюсли, или бутербродами, иногда творожные сырки.

Я и мой муж тоже утром пьём кофе . Но детям обязательно даю чай с печением ,или что то сладкое , потому что они бывают в школе до 13.00 . Но они тоже не любят завтракать . Но я осознаю что обязательно надо завтракать .

За́втрак — первый дневной приём пищи, как правило — в период от рассвета до полудня. Эксперты по питанию считают, что завтрак – самый важный прием пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу.

Исследование врачей из США обнаружило, что люди, которые ели завтрак каждый день, имели на треть меньше вероятность ожирения, по сравнению с теми, кто пропустил утренний прием пищи. Кроме того, они в два раза реже имели проблемы с повышенным уровнем сахара в крови, который, в свою очередь, повышает риск развития диабета, и уровень холестерина, который является известным фактором риска развития болезней сердца. Исследователи считают, что употребление пищи с утра может помочь стабилизировать уровень сахара в крови и регулирует аппетит. Врачи предполагают, что люди, которые едят завтрак, меньше переедают в течение остальной части дня.

Я думаю, что правильнее так, как требует организм. Если есть не хочется, то как в себя запихивать, насильно, что ли?
Я в юности совсем завтракать не могла, еле-еле в себя бутерброд с чаем запихивала.
А потом вдруг организм заявил, что ему надо завтракать, да поплотнее
В последнее время у нас утром каша овсяная или пшенная, бутерброды, иногда блинчики какие-нибудь, чай и кофе само собой.
А вот дочка по утрам есть не может, только растишку съедает, иногда еще фрукт какой-нибудь. Я не заставляю, себя помню. Если бы растишку и кашу, то было бы идеально. Но не может...

Утром позавтракать обязательно надо.Ходить на работу не позавтракав,естественно приведет к головокружению и к плохому самочувствию.

Вот у меня так и было в молодости...слабость, головокружение, низкое давление.
А потом, хоть давление по-прежнему низкое, не до своих болячек, а до детских.

Наверно, организм понял, что надо самому о себе позаботиться, а то хозяйке не до него.

Чашка чая и бутерброд! или же кофе пью с молоком, а к нему кусочек сыра или же творожный сырок - просто райское наслаждение. не могу кушать каши по утрам и т.п., да и домашние мои все тоже не едят по утрам, только малыши к 8 утра встают и едят кашу молочную! (режим)

Завтракаю творогом с фруктом или кашей))) Но это вошло в норму с появлением ребенка. Раньше завтракала всякими вредностями-вкусностями с чаем. Сейчас чувствую себя лучше раз в 200!

Чаще всего не завтракаю - аппетит просыпается ближе к обеду, в который обычно ем творог или заказываю обед с доставкой из фитнес-меню

И у меня также. Аппетит после 12 часов пробуждается. Люблю плотно поужнать. Хотя знаю, что это вредно. Но у каждого свои биоритмы.

На протяжении многих лет овсянка, запаренная водой. И чай. По выходным - яйца всмятку с тостами и сливочным маслом, тосты с сыром.

Завтракаю обязательно, сложные углеводы.