Клуб Компании Дама Дома.

Девушки, нужна помощь.
Вспомните, пожалуйста, какие витамины вы принимали во время кормления грудью. И принимали ли вообще? Я вот, почувствовав упадок сил и не желая расставаться с выпадающими волосами, купила витамины "Компливит мама". Так теперь меня стало подташнивать, а у ребенка щеки покраснели.
Что принимали вы для поддержки своего организма?

Пока у нас сезон фруктов и ягод, лучше с применением витаминных препаратов повременить до зимы. Лучше пейте морковный и яблочный соки, компоты из ягод, ешьте орехи ( но сначала очень мало, чтоб проверить реакцию малыша - не будет ли аллергии). Если же все таки без препаратов нельзя обойтись, то рекомендую << витрум пренатал форте>>.

Я не принимала никаких витаминов, так как у ребенка и у вас вследствие этого может быть переизбыток какого-либо витамина, поэтому прекратите их принимать, а ешьте фрукты и овощи.

Конечно, есть витамины, излишек которых в организме нежелателен и даже вреден, это, во-первых витамин А, за ним следует витамин Д, но витамины в организме не накапливаются, они должны постоянно поступать в наш организм, передозироваться витамином С и витаминами группы В очень непросто, почти всегда их нехватает нашему организму, а кормящим матерям доза витамина С вообще увеличивается в 4-5 раз. Поливитаминные препараты не могут вызвать передозировку, если их принимать согласно аннотации, так как они составляют лишь определенный процент суточной необходимости, а не в огромных количествах, которые могут нанести вред. Просто надо следовать инструкции и не перебарщивать. Я не агитирую в их пользу, я сторонник более << природного>> поступления витаминов в организм. Кстати, на форуме здоровье, я начал развивать эту тему.

Спросите лучше у доктора, какие витамины вам нужно, можно или нельзя. Каждый организм индивидуален, и то, что подходит мне, вам может вообще вред нанести. Тем более, что ребенка еще кормите. В любом случае нужно с осторожностью принимать что-то новое, чтобы не сорвать ребенка на диатез. Ешьте все натуральное и никакой экзотики! Здоровья вам и вашему малышу!

С первым я принимала Элевит, со вторым витрум пренатал, а позже алфавит.
Дети не были склонны к аллергическим реакциям, поэтому на витамины никак не реагировали.

После рождения ребенка я перестала принимать какие либо витамины, старалась восполнить их недостаток продуктами, овощами, фруктами, творогом. Хоть меню кормящим мамы становится и ограниченным, все витамины можно получить не из капсул, а из повседневной пищи.

Согласна с предыдущим автором, тем более неизвестно ведь, что на самом деле содержится в современных мультивитаминных комплексах. Кушайте здоровую пищу, высыпайтесь, отдыхайте побольше по возможности, гуляйте на свежем воздухе.

в идеале - нужно разнообразное полноценное питание. Промышленные витамины - аллерген для ребенка.
Выпадение волос после родов нормально))
ежедневно у нас выпадают волосы - это естественный процесс. Во время беременности, под действием гормонов, те волосы,которые должны смениться (выпасть) остаются. Из-за этого каждая беременная может похвастаться густой шевелюрой) А после родов процесс возобновляется - волосы вновь начинают выпадать в обычном режиме, но теперь должны еще смениться волосы и те, которые мирно росли себе во время беременности. Из-за этого создается впечатление, что волосы буквально "лезут"
Не паникуйте, скоро все наладится
Упадок сил - хроническое недосыпание и возможно, низкий гемоглобин.
Вообщем, полноценно питайтесь, старайтесь высыпаться и не огорчайтесь по пустякам

Всю беременность и на время грудного вскармливания, я пила Элевит. Но только на витамины тоже не стоит полагаться не стоит забывать о фруктах, ягодах, овощах, мясе (желательно отварное), молочных продуктах.

Во время беременности и кормящим мамам я всегда рекомендую употреблять орехоплодные продукты. Единственным их недостатком может быть их аллергенность. Хотя в моей практике аллергия проявлялась очень редко. Но, как известно, любые продукты могут вызвать аллергию, поэтому посоветую сделать пробный прием в течение 2-3 дней, употребив небольшое количество, по 1 орешку одного вида в день ( грецкие, лесные орехи, миндаль). Хотя злоупотреблять ими не стоит. Но они стоят того, чтоб входили в ежедневный рацион будущих и кормящих мам, так как содержат много витаминов и микроэлементов, и спокойно могут заменить любые минеральные комплексы. 3-4 грецких, 7-8 лесных орехов и 3-4 миндаля в день существенно пополнят организм необходимыми веществами. Можно добавить горстку изюма и немного арахиса, а также фиников. Все указанные продукты, кроме фиников высококалорийны.

Армен
, орехи лучше покупать нечищенные? верно? где-то слышала, что неспроста природа наградила их такой шкуркой - чтобы они не теряли своих полезных свойств.

Армен, а почему вы обошли внимание наш родной кедровый орех?

Действительно, орехи следует раскалывать сразу перед тем, как с'есть. Потому что, во-первых, витамины очень быстро разрушаются в расколотых орехах, во-вторых, содержащиеся в орехах жирные кислоты, кстати, которые очень полезны, начинают окисляться и теряют не только свои полезные свойства, но и меняется вкус самих орехов.
Насчет полезных свойств кедровых орешков соглашусь полностью, просто они находятся на другой плоскости по сравнению с орехоплодными. Они являются отдельным самостоятельным продуктом, а кедровое масло вообще ценится на вес золота. К сожалению, среди населения они не так популярны.

в Сибири и на ДВ ещё как популярен дальневосточный кедровый - самый лучший. в этом году плохой урожай ореха.

альбина
, может вы знаете секрет, как раскалывать эти жутко твердые (хотя и крупнее сибирских) дальневосточные орехи? пробовала заливать кипятком - номер не прошел.

Дальневосточные даже нового урожая твердые?
Сибирские новоурожайные достаточно мягкие ,а отвердевшие достаточно залить кипятком...
На базаре видела ,как бабулька расщелкивала кедровые орехи какой-то приспособой, больше похожей на маникюрные щипчики

Вот и я к весне призадумалась, чтобы такое попить, а то второй подряд ребенок, весна, организм не справляется уже. Пила сразу после родов Компливит Пренатал, тот же, что и до беременности. Вот думаю, какие еще есть хорошие комплексы, может кто подскажет? Сразу скажу, что сбалансировать свое питание так, чтобы всего было достаточно, у меня нет никакой возможности.

Помню в 2004 г пила Матерну,Прегнавит.В 2007 ,по-моему,Витрум,а с младшей ходила 2011 г. пила и Компливит мама и Алфавит мама,есть еще Центрум для беременных и кормящих.Витаминов много,выбор за вами всё-таки.

мама 3 детей, спасибо, слышала, вроде Матерну сейчас запретили, хотя много отзывов читала о ней, да и раньше ее по-моему всем назначали, не знаю, чем уж она так не угодила?

В 2004 г витамины Матерна были очено популярны,если можно так выразиться.По-моему,наиболее оптимальный вариант Алфавит Мама.Действительно,одни витамины могут мешать усваиванию других.А в Алфавит всё раздельно.Думайте и выбирайте.

когда я кормила (у меня дети оба родились в марте) мне врач назначила витрум пренатал форте, я пила по графику, все было нормально

мне элевит врач советовал

у меня на компливит тоже ребенка сыпать начало, бросила их принимать

Всем привет!
Родила 2 месяца назад. принимала Фемибион всю беременность, чувствовала себя отлично. После родов решила, что хватит в себя химию пичкать , но буквально через меся букет болезней начал вылазить, которые меня никогда в жизни не мучали (ячмени, герпес, ногти и волосы как-то не так себя вести, зубы побаливать, не считая общее состояние). Очень испугалась и пошла в поликлинику. Гинеколог, спросив что я принимала во время беременности (Фемибион), посоветовала Элевит.
Честно сказать, я, до приёма у врача, начала принимать Пренаталь Форте Витрум, да и сейчас продолжаю принимать, решила уж продолжить (упаковка 100 табл.), а потом на Элевит перейду. И слава богу, болячки перестали беспокоить. Кожа на лице просто так сохла! ощущение было, что я просто кожу меняю.. Щас всё ок. =)
Поэтому могу с чистой совестью посоветовать Пренаталь и Элевит ( на Элевите девчонки, c которыми рожала сидя)
Всем Здоровья крепкого! =)

А я после родов принимала "Алфавит" для кормящих,т.к стали очень сильно выпадать волосы.Мой парикмахер была в шоке,когда я к ней пришла.И после курса витаминов моя шевелюра вернулась!