Клуб Компании Дама Дома.

Девочки! Уже третий месяц мучаюсь со спиной! Нет, она и раньше болела, но временами и если перетружу. А тут просто ужас какой-то! Левая рука совсем перестала подниматься. Ну не то, что бы совсем, а в определённой позиции. Через сторону поднять могу, а вперёд нет. Наш невролог выписала мне массаж, прогревание и уколы. Не помогло. У нас в посёлке практикует рефлексотерапевт. Многие хвалят. Кто-нибудь сталкивался? Расскажите.

ENNI.76, я вам из своего опыта скажу. мне неврологи не помогли , и ортопед не помог. все у них сводилось к лечению диклофенаком. помог остеопат (такой вид мануальной терапии). но это супер спец, найти профессионала здесь очень важно, тк большой процент с обострениями попадают в больницы после мануальщиков.
сделайте мрт, а вдруг у вас там грыжа позвоночника? есть такая воможность?

А что такое мрт? Если и возможно, то только в город ехать. У нас вряд ли есть. А с рефлексотерапией не сталкивались? В инете пишут хорошо, но как на самом деле хотелось бы всё же узнать.

мрт - магнитно-резонансная томограмма, обычно только в городах ее делаю, и за деньги. Другими исследованиями (типа рентгена) не увидеть грыжу или протрузию. У вас будет точный диагноз. иначе подлечите симптомы, а основная проблема будет со временем только усугубляться.
про рефлексотерапию не знаю, честно говоря. Наверное она может помочь, когда не слишком серьезные изменения, например спазм мышц или т.п.

Я бы Вам порекомендовала с такими болями в спине не шутить, всякое может быть. А МРТ в таком случае надо обязательно сделать ("ещё вчера"), а не надеяться на авось!!!

У моей мамы тоже проблемы со спиной. Ей невропатолог поставил диагноз- ишиалгия, потом вроде и межпозвоночную грыжу ставили. Ей ничего не помогало, ни уколы, ни массажи. Ходила до костоправа, вроде ничего, но все равно иногда болит.

Ой, это ужасная проблема ,я пережила ее еще в 21 год. было смещение позвонков и защемление нервов, так я не то что руку поднимать не могла, я до туалета ползала, т.тк. не могла идти.Простите за подробности . В тот момент мне помог массаж и уколы, но никакого прогревания категорически! А потом попала к хорошему мануальному терапевту из Китая, так теперь я забыла ,что такое боль в спине. Но хотя пришлось выложить немаленькую сумму, но это все лучше, чем болеть!

Простой совет при болях в спине: Набираете пластиковую бутылку воды, кладете ее на пол ,а сами сверху))
Ложимся спиной на бутылочку и начинаем кататься в разных направлениях. Массаж изумительный. Трудновато только в первые разы ,а потом легко получается. � эффект очевидный.
Но этот совет конечно же не для людей, имеющих подозрение на межпозвонк грыжу и другие серьезные недуги со спиной.

Мой рентген действительно ничего не показал - всё в порядке. Ходила к хирургу. Сделал укол Дипроспана в плечевой сустав вчера. Пока эффекта нет. Жду. Велел через две недели повторить. Там посмотрим. Но думаю без обследования в городе не обойтись.

У меня похожая проблема, только болит плечо ближе к шее, бывают ощущения как будто плечо горит, друзья говорят что скорее всего это остеохондроз, в таком возрасте это конечно печально

Мне тоже шейный остеохондроз поставили. Дипроспан помог. Рука болеть перестала, хотя мне сказали(уже после), что это лекарство очень сильное для первого раза. А что надо было делать не сказали( таких"умных" всегда навалом)

Теперь нужна профилактика: аккуратная зарядка.

Я Вам посоветую купить книгу Майи Гогулан о гимнастике Ниши или в �нтернете найдете. Она очень простая, без нагрузок, даже приятная. Всего 5 упражнений в положении лежа. Не знаю, как на Вас отразится ее применение. Мне помогает на 100 %. Первый раз я делала упражнения в течение недели, когда почуствовала боли в пояснице, которые не давали мне сидеть и ходить. Мне приходилось на работе по 5 минут сидеть-ходить, сидеть-ходить. Еле до дому добралась. Вечером проделала эти упражнения. Полегчало и т.д. Я почувствовала себя человеком. Потом, конечно, забросила это дело. � года через 2 на даче внезапно скрутил радикулит: я нагнулась и разогнуться не смогла. До дивана доползла со слезами на глазах. Вспомнила про упражнения. На следующее утро я встала.
У Вас, все-таки мне кажется, защемление нерва - остеохондроз. Попробуйте эту гимнастику - вреда не будет уж точно. Не поленитесь. Потом сообщите как дела.

У меня примерно такие-же проблемы. По врачам ходить мне некогда ( или просто не хочу точно знать..вопрос не в этом). Меня спасает от болей - аппликатор Кузнецова ( я без него вообще своей жизни не мыслю) + Цигун для суставов. Гимнастика простая, в интернете полно видео курсов.
А за совет с бутылкой отдельное спасибо, попробую обязательно.

Если сравнивать апликатор Кузнецова и апликатор Ляпко, то Ляпко лучше на порядок, мне кажется - лучше снимает спазм мышц и облегчает боль, которая вызвана этим спазмом.



Но с непривычки на него страшно ложиться)))) я на нем уже спать могу - не ощущаю))) А плюс Кузнецова в том, что его можно привязать под одежду.

мне помогает ипликатор Кузнецова

У меня тоже шейный остеохондроз – врач сказал из-за того, что сижу в одном положении долго (работаю бухгалтером). Назначенные уколы только на время боль снимают, а курс закончится и снова боль. Мне знакомая врач посоветовала применять пластырь нанопласт форте. Он продается в любой аптеке, стоит недорого и хорошо помогает.

Ну пластырем вы проблему не решите
Что-то надо все-таки делать с "положением".
Пора заводить полезные привычки ;)

самый лучший вариант,конечно,массаж...но сначала нужно обязательно к врачу обратиться

Честно говоря, некоторые описания здесь скорее указывали на проблемы с сердцем, особенно если рентген ничего не показал. � шутить такими вещами действительно не стоит. А насчет болей в спине можно в качестве варианта предложить самим разработать комплекс упражнений, который именно вам подходит. Я так сделала со своим выбитым диском. Стараюсь тянуться вверх, пока не щелкнет. Щелкнуло - боль утихает

Мне остеопат тоже показывала одно положение для самостоятельного "вправления". Когда чувствуется напряжение в пояснице, делаю, если щелкнет, и впраду кажется, что все встало на место. Но сильно часто так делать кажется не очень полезно, разболтается все совсем.

Причин для болей в спине огромное количество, и самим решать, как избавиться от них, категорически не рекомендую. Опасность заключается во взаимоисключающих процедурах и способах лечения. Я понимаю, что недоверие к докторам и мед. работникам не очень высокое, но все таки и сами мы можем себе очень навредить самолечением. А так как спина у нас напрямую ассоциируется с позвоночником и спинным мозгом ( одними из самых сложнейших органов или составляющих сложнейших систем), то при наличии симптомов и болей в спине, лучше уж пройти обследование, в первую очередь, у невропатолога, а он уже решит, какие сделать рекомендации, направления или назначения.

А повисеть на турнике не пробовали? Без каких либо нагрузок или движений просто повиснуть и провисеть сколько сможете. Мне на пример помогло и до сих пор помогает. На последних месяцах беременности в поясничном отделе появилась жуткая боль которая отдавала в ногу начала хромать даже не то что б хромать, а тянула ногу за собой. Повисела и все прошло и сейчас периодически хожу на стадион поболтаться на турниках. Работа сидячая, ребенок маленький на руках часто, вот позвоночник и высказывает своё ФЕ. От такого упражнения вреда быть не доложно. Попрбуйте вдруг поможет.

Кто сказал, что от подвешивании на турнике не может быть вреда? Могу привести много примеров нарушений функций спины, при которых подобные упражнения запрещены! Сколиоз, ротация остистых отростков позвонков и т.д.

Я думаю о таких заболеваниях известно заранее. На сколиоз с детства проверяют, а если бы была травма то ENNI.76 явно бы об этом знала и вопрос звучал бы по другому. Единственный возможный вариант противопоказания в этом случае по моему мнению это грыжа межпозвоночных дисков. � лично я, если бы у меня болела спина на протяжении такого долгого времени, давно бы обратилась к врачу. Но судя по тому, что ENNI.76 живет в поселке ей стоит обратиться к квалифицированному специалисту в ближайшем городе и сделать МРТ так как грыжа межпозвоночных дисков в наше время достаточно частое заболевание.