Клуб Компании Дама Дома.

Здесь мы обсуждаем интересные темы, обмениваемся опытом, находим друзей по переписке, помогаем друг-другу в освоении техники и прочее.

Льготные цены для форумчан.


"На все товары представленные в нашем магазине Вы можете получить скидку - - от 10 % до 25%. При заказе в магазине указывайте в комментарии свой НИК на форуме.

"
Для форумчан ВСЕГДА дешевле! ( не менее 5 постов)




Начать новую тему Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 24 ] 
Сообщения авторов в этой теме: Лика V, Slavjana, Nina, Liliya25, Mari, Omichka, Nastya, Ладога, Нинель, Армен, Kira, Карина, МарияМ, Kaya, Rimma, Солне4ная
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Сон в нашей жизни
СообщениеДобавлено: 26 янв 2014 18:29 
Не в сети
Почетный член Клуба

Зарегистрирован: 13 май 2013 13:18
Сообщений: 3023
Благодарил (а): 50 раз.
Поблагодарили: 50 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Сон – неотъемлемая часть нашей жизни. Недостаток сна сказывается на процессе пробуждения и возникающей в течение дня сонливости.

Сон – это не просто промежуток времени, когда мы словно куда-то проваливаемся и потом опять «выныриваем» на поверхность повседневности. Сон – это цикличный процесс, состоящий из нескольких стадий: после первых трёх следует дельта-сон, в течение которой спящий человек по-настоящему отдыхает и восстанавливает свои силы, и следующая за ней – REM-сон, время снов.

Продолжительность всего цикла – полтора часа. Для полного восстановления сил необходимо проспать ровное количество циклов. Длительность сна должна быть кратной полутора часам. Состояние бодрости больше гарантирована после 7,5-часового сна, чем после 8-часового.

Для ощущения бодрости в течение дня важно ложиться и вставать ежедневно в одно и то же время, в том числе в выходные и отпускные дни.

Многие занятые и загруженные делами люди ошибочно считают, что за счёт сна можно восполнить недостающее для дел время. А между тем, многие серьёзно преуспевающие бизнесмены и работающие много и эффективно в других сферах очень серьёзно относятся ко сну. В такой особой области медицины, как кремлёвская, очень многие понятия, разработки связаны со сном – важным для первых лиц государства, с их плотным графиком и частыми поездками по стране и миру.

Одна из самых высоких продолжительностей жизни в мире – в Японии, и то же самое касается производительности труда. При этом в офисах Японии есть комнаты, где в течение рабочего дня сотрудники могут прикорнуть на полчаса или час.

Из витаминов, помогающих поддерживать бодрость, рекомендуются поливитаминные комплексы группы B. Из плодов – грецкие орехи, облепиха, бананы.

Идеальное состояние спальной комнаты – абсолютная темнота и тишина, и ещё прохлада.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сон в нашей жизни
СообщениеДобавлено: 27 янв 2014 09:22 
Не в сети
Профессор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2011 13:37
Сообщений: 928
Благодарил (а): 211 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: мама
Я занимаюсь шитьем:: нет
Для меня сон очень важен, если мой режим будет нарушен, то все я стану вялой и у меня вовсе пропадает настрой что-либо делать... Знаю, что если уснуть до 22 часов и проснуться в 00 часов, это самый важный точнее полезный сон, то дальше можно еще немного потрудиться, а потом снова ложиться спать, при этом ваша работа не скажется плохо на вашем состоянии.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сон в нашей жизни
СообщениеДобавлено: 27 янв 2014 10:52 
Не в сети
Почетный член Клуба

Зарегистрирован: 13 май 2013 13:18
Сообщений: 3023
Благодарил (а): 50 раз.
Поблагодарили: 50 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Я тоже большое значение придаю сну. По возможности, конечно же...
одно время увлекалась трудоголизмом - за счёт сна.
Потом увидела и поняла, что толку от этого никакого...
и носом постоянно клевала, особенно в транспорте, и на качестве дел тоже сказывалось.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сон в нашей жизни
СообщениеДобавлено: 27 янв 2014 15:33 
Не в сети
Эрудит
Эрудит
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2011 16:28
Сообщений: 482
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 69 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: да
Я из тех, кто постоянно недосыпает. Люблю спокойную часть вечера, когда вся семья уже спит, а я занимаюсь своими любимыми делами. Поэтому ложусь поздно, уже привыкла 6 часовому сну.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сон в нашей жизни
СообщениеДобавлено: 27 янв 2014 19:32 
Не в сети
Почетный член Клуба

Зарегистрирован: 13 май 2013 13:18
Сообщений: 3023
Благодарил (а): 50 раз.
Поблагодарили: 50 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Я могу недосыпать до определённого предела - настаёт день, когда накопившийся недосып нужно компенсировать: полноценным, даже с избытком сном.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сон в нашей жизни
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014 10:38 
Не в сети
Почетный член Клуба

Зарегистрирован: 03 июн 2013 14:12
Сообщений: 1853
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Я:: постоянный покупатель компании Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: филолог
Я занимаюсь шитьем:: да
Я гипотоник и как только у меня недосып, сразу давление вниз спускается, так, что недосып - это просто не по мне.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сон в нашей жизни
СообщениеДобавлено: 18 фев 2014 15:21 
Не в сети
Профессор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012 10:34
Сообщений: 915
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Лика V писал(а):

Одна из самых высоких продолжительностей жизни в мире – в Японии, и то же самое касается производительности труда. При этом в офисах Японии есть комнаты, где в течение рабочего дня сотрудники могут прикорнуть на полчаса или час.

А в Италии, например, существует сиеста (по нашему обеденный перерыв), которая длится 3 часа (с 12 до 3-х дня). Она дается как раз на сон (согласитесь, за 3 часа можно неплохо выспаться и отдохнуть). К тому же, большинство магазинов, не говоря уже об обычных предприятиях, работают до 7 вечера. Позже все вымирает, кроме одиночных заведений. Так что Япония - не предел. :)


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сон в нашей жизни
СообщениеДобавлено: 18 фев 2014 19:28 
Не в сети
Почетный член Клуба

Зарегистрирован: 03 июн 2013 14:12
Сообщений: 1853
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Я:: постоянный покупатель компании Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: филолог
Я занимаюсь шитьем:: да
Во многих странах и вправду думают не только о прибыли, но и о сотрудниках, об их отдыхе. Может когда - нибудь и у нас также будет?


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сон в нашей жизни
СообщениеДобавлено: 21 фев 2014 09:58 
Не в сети
Почетный член Клуба

Зарегистрирован: 13 май 2013 13:18
Сообщений: 3023
Благодарил (а): 50 раз.
Поблагодарили: 50 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Mari писал(а):
А в Италии, например, существует сиеста (по нашему обеденный перерыв), которая длится 3 часа (с 12 до 3-х дня). Она дается как раз на сон (согласитесь, за 3 часа можно неплохо выспаться и отдохнуть). К тому же, большинство магазинов, не говоря уже об обычных предприятиях, работают до 7 вечера. Позже все вымирает, кроме одиночных заведений. Так что Япония - не предел. :)


Дабы края заморские раем не казались, или немного об Италии и заботливом итальянском правительстве:

Молодые итальянцы стремятся покинуть родину, это касается и молодых учёных, и рабочих. Утечка мозгов происходит из-за неразвитости частного научно-исследовательского сектора, неразумного управления государственными университетами и отсутствием стимулов для исследователей.
На юге Италии, кажется, никогда не жилось легко. Стопа сапога не так экономически развита, как Север, и зажата в невидимых руках мафии.
…. Я работаю с 4-х утра до 14-15 часов, а затем высыпаюсь. Проблема для меня – просыпаться так рано, нервная система с трудом выдерживает. Но работать нужно, я ведь мужчина, а не ребёнок, и обязан приносить деньги в дом, в семью.
Здесь в Бари живут одни преступники и молодые будущие преступники. Все, кто мечтает о лучшей жизни и культуре, уезжают отсюда жить за границей. Это единственный выход. …. Да, на севере Италии, в Риме или Милане, живётся лучше, но в нашей стране повсюду слишком много коррупции и политических проблем.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сон в нашей жизни
СообщениеДобавлено: 23 фев 2014 07:09 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2011 07:06
Сообщений: 12084
Откуда: Омск
Благодарил (а): 2287 раз.
Поблагодарили: 1318 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее специальное
Профессия:: технолог маш,кулинар
Я занимаюсь шитьем:: да
Для меня сон тоже очень важен,часто бывают какие-то предупреждения,жаль только не сразу их отгадываешь...приведу пример: Сыну приснился умерший дедушка и песок,вернее горка песка под ногами,вроде бы высыпался из замка песок под ноги к сыну...в это время он лежал в госпитале,через несколько дней у него стал выходить песок из почки,хотя проблем с почками у сына никогда не было...как тут не поверишь?

_________________
Все в нашей жизни связано...
ко мне на ты :)


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сон в нашей жизни
СообщениеДобавлено: 14 апр 2014 08:35 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 дек 2010 15:59
Сообщений: 2779
Откуда: пока Дальний Восток
Благодарил (а): 216 раз.
Поблагодарили: 382 раз.

Я:: постоянный покупатель компании Дама Дома
Образование:: высшее
Мне ве интересно, почему многим великим хватало 5-6 часо всна. У них что, организм по-другому устроен?

_________________
Счастлив тот, кто счастлив у себя дома...


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сон в нашей жизни
СообщениеДобавлено: 14 апр 2014 09:39 
Не в сети
Знаток
Знаток

Зарегистрирован: 06 фев 2014 20:12
Сообщений: 152
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: да
По-видимому да, исключения подтверждают правило.
У меня рваный сон - в 4 встаю и до 6 не сплю по объективным причинам, потом засыпаю часов до 9, если получается. Общее количество сна около 7 часов - к концу недели падаю. -)66 В тоже время, если сон не прерывается, 7 часов за глаза хватает.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сон в нашей жизни
СообщениеДобавлено: 14 апр 2014 10:35 
Не в сети
Почетный член Клуба

Зарегистрирован: 13 май 2013 13:18
Сообщений: 3023
Благодарил (а): 50 раз.
Поблагодарили: 50 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Nastya писал(а):
Мне ве интересно, почему многим великим хватало 5-6 часо всна. У них что, организм по-другому устроен?


А может, в этих рассказах присутствуют недоговорки - и великие нет-нет перехватывали, в течение дня по 10-20 минут?


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сон в нашей жизни
СообщениеДобавлено: 17 апр 2014 14:50 
Не в сети
Почетный член Клуба

Зарегистрирован: 13 май 2013 13:18
Сообщений: 3023
Благодарил (а): 50 раз.
Поблагодарили: 50 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Только что Путин на вопрос ответил, что спит 6 часов. Жаль, не поделился нюансами - каким образом ему этого хватает.:)


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сон в нашей жизни
СообщениеДобавлено: 25 апр 2014 20:07 
Не в сети
Профессор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012 10:34
Сообщений: 915
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Лика V писал(а):
Только что Путин на вопрос ответил, что спит 6 часов. Жаль, не поделился нюансами - каким образом ему этого хватает.:)

Многим хватает, от человека зависит, еще от привычки. У меня тетя тоже 6 часов спит, когда я ее спросила, говорит - привыкла. Сначала тяжело было, а потом втянулась)))


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сон в нашей жизни
СообщениеДобавлено: 25 апр 2014 20:34 
Не в сети
Почетный член Клуба

Зарегистрирован: 13 май 2013 13:18
Сообщений: 3023
Благодарил (а): 50 раз.
Поблагодарили: 50 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Mari писал(а):
Лика V писал(а):
Только что Путин на вопрос ответил, что спит 6 часов. Жаль, не поделился нюансами - каким образом ему этого хватает.:)

Многим хватает, от человека зависит, еще от привычки. У меня тетя тоже 6 часов спит, когда я ее спросила, говорит - привыкла. Сначала тяжело было, а потом втянулась)))


Для меня это всё равно загадка. Я тоже в течение длительного времени была вынуждена спать по 5-6 часов (чаще всего). Привыкнуть так и не смогла.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сон в нашей жизни
СообщениеДобавлено: 23 сен 2014 13:28 
Не в сети
Всезнайка
Всезнайка

Зарегистрирован: 18 сен 2014 11:35
Сообщений: 328
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
а врачи говорят что спать меньше 6,5 часов нельзя никому это может истощить оргазнизм вплоть до плохого исхода


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сон в нашей жизни
СообщениеДобавлено: 23 окт 2014 14:36 
Не в сети
Магистр

Зарегистрирован: 29 мар 2012 13:32
Сообщений: 840
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 101 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
сроки сна, установленные врачами, носят общий характер и зависят от очень многих условий, конечно дети нуждаются во сне больше, чем взрослые, так как более половины гормонов, и в особенности, гормон роста, вырабатываются во время сна, организм исцеляется от болезни во время сна быстрее, чем при бодрствовании, только во время сна вырабатываются очень многие биологически активные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма, к примеру, мелатонин. Ведь во время сна большие полушария, то есть часть мозга, регулирующая сознательные функции наяву, переключается в режим автоматической регуляции организма, помогая остальным долям мозга в их деле.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сон в нашей жизни
СообщениеДобавлено: 23 окт 2014 15:32 
Не в сети
Всезнайка
Всезнайка
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2014 15:46
Сообщений: 352
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: дизайнер
Я занимаюсь шитьем:: да
Для меня самое главное - сон с десяти ночи до шести утра !! Сплю этим режимом уже долгие годы. Я выбрала самые важные часы сна, когда организм отдыхает, сохраняется молодость кожи, не появляются мешки под глазами, просыпаешься бодрой и полной жизненной энергии )))

_________________
Находясь между двумя неприятностями, загадывай желание :)


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сон в нашей жизни
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014 19:51 
Не в сети
Почетный член Клуба

Зарегистрирован: 25 окт 2014 18:17
Сообщений: 1278
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Я:: постоянный покупатель компании Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: да
для меня сон играет важную роль . Если в день я не буду спать 9-10 часов, то весь день буду ходить, как зомби и могу натворить много бед . :)

_________________
Каждое падение -это возможность для взлёта.. :)
Не будь сладок — иначе тебя съедят. Не будь горек — иначе тебя выплюнут.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сон в нашей жизни
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2014 22:40 
Не в сети
Знаток
Знаток

Зарегистрирован: 30 окт 2014 13:38
Сообщений: 105
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Бессонница может даже сократить жизнь. Я тоже ценю сон и люблю спать !!


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сон в нашей жизни
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2014 22:45 
Не в сети
Всезнайка
Всезнайка

Зарегистрирован: 11 ноя 2014 22:07
Сообщений: 251
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Я:: постоянный покупатель компании Дама Дома
Образование:: высшее
Для меня сон очень важен, если я не высыпаюсь то хожу злая... -)9 -)9


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сон в нашей жизни
СообщениеДобавлено: 07 дек 2014 21:34 
Не в сети
Магистр

Зарегистрирован: 20 ноя 2014 17:14
Сообщений: 854
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее специальное
Я занимаюсь шитьем:: да
У меня мозг не работает, если я не высплюсь . Бывало так , что оставалось немного и я бы упала со стула . :)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сон в нашей жизни
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014 16:56 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2014 21:03
Сообщений: 3198
Благодарил (а): 273 раз.
Поблагодарили: 205 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: да
Сон необходим человеку! Можно конечно какое-то время работать и спать по чуть-чуть, но рано или поздно сказывается усталость и производительность снижается и организм просто вырубает и тогда у меня начинается "богатырский сон", когда в течение нескольких часов меня невозможно разбудить. Да и недосып сказываются в первую очередь на нашем сердце, а он не вечный двигатель.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 24 ] 


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Основные разделы форума
О технике
Наше рукоделие
Все модели (каталог по брендам)
Как пользоваться форумом
Новости в клубе
Основные разделы сайта
Все для шитья
Все для глажки
Все для уборки
О компании ДД (с музыкой)
Гарантийный сервис компании ДД
Адрес магазина ДД:
Москва, ул. Новочеремушкинская, дом 57
График работы:с 9-00 до 21-00
Прием заказов и консультации (звонок бесплатный):
8 800 5555-705, (495) 646-1327
Копирование любых материалов с форума возможно только при установке обратной активной ссылки на www.damadoma.ru/forum_bb/.
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB

Rambler's Top100