Клуб Компании Дама Дома.

Разнообразие в питании и правильность питания – это две одинаково значительные и близкие темы.

Количество питательных веществ, необходимых организму, насчитывается больше шестидесяти. Каждый продукт питания из общей богатой палитры этих продуктов заключает в себе небольшое количество полезных веществ. Поэтому для получения всех полезных веществ, необходимо заботиться о разнообразии потребляемых продуктов. Недостаточное или избыточное содержание какого-либо вещества в организме может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Такие вещества, как белки, витамины, вода, жиры, минеральные соли и углеводы, находятся в составе человеческого тела и потребляемой нами пищи.

Получить отравление можно при избыточном потреблении не только какого-то блюда, или фрукта или овоща, но даже при излишнем употреблении воды. Такое может случиться в сильную жару. Когда-то такие проблемы возникали у работников высокотемпературных производств.

Необходимые пищевые вещества не только должны быть в нужном количестве в рационе, но и находиться в балансном равновесии друг с другом.

да трудно все это нам обеспечить, при таком социальном положении и при таких махинациях

да, соблюдать правильный рацион очень хорошо, но в нашей каждодневной суете сложно следить за правильным питанием