Клуб Компании Дама Дома.

ENNI.76
Точно! Давате все встретимся на катой-то Эльбе : Из пункта А в пункт Б выбежала толпа худеющих ДАМ из ДОМА...Вопрос: За сколько добегут и на сколько каждая похудеет
Какой уж тут дневник

Истинная правда!!! В точку!
Это вот - психология похудения называется. Как только дала себе установку - все, жор начинается неимоверный и чувствуешь себя дико несчастным толстым человеком.
Поэтому-то и надо не на диете сидеть - а менять пищевое поведение ,образ питания ,а заодно и жизни
Я говорю ,как только успокоилась и приняла все колыхающиеся роскошества своей фигуры - тихо ушло 2 кг. В течении недели наверное ,может меньше ,я даже не отследила.
Ну вот я и такую себя люблю. И если я нисколечко не похудею - мне все-равно хорошо со мной ,а если вес пойдет на убыль -что ж - это будет приятным бонусом
Я хочу кушать немного, но не чтобы похудеть, а чтобы не потерять это чувство легкости в желудке. Хочу вести здоровый образ жизни ,но не чтобы похудеть - а потому что это помогает мне сохранять здоровье и хорошее настроение. Мне приятна физическая нагрузка - когда чувствуешь легкое нытье в мышцах. Но я не наяриваю силовые упражнения. Я такая барышня нетренированная - что прополка грядок вызывает у меня тянущие боли (ну не сильные . конечно) задней поверхности бедра и ягодиц.
Спокойно ,с любовью к себе.
Кушаем хорошие ,простые продукты. Пьем чистую воду. Ну и двигаемся - хоть с детками пляшем.

ща-ща!))) только вот волю соберу в кулак...где-то она у меня тута была....блииин! потерялась..
)))
шучу)))
с завтрашнего дня попробую начать

Дорогие мои похудельщицы - все нормально. У вас сейчас весовое плато - такой период ,когда вес останавливается. Это временно. Продолжайте ЗОЖить (Здоровый Образ Жизни))
и вес непременно двинется! Это естественный процесс. Не паникуем

Деффчонки!!! Ждите меня на перекрескте! Я выбежала к вам из пункта Е с рюкзаком еды!

Это только кажется,что сил нет-15-20 минут для собственного удовольствия очень помогают отдохнуть от деток,уборок и песочниц. Сейчас вообще идут очень оживленные споры о полезности и бесполезности бега. Во-первых,это большая нагрузка на суставы,особенно для людей с лишним весом. Во-вторых, утром проснулись, оделись и бегом- большая нагрузка на сердце. Нужно хотя бы 30-40 минут давать организму проснуться, тогда вреда не будет. Но тогда,блин,точно в пять вставать придется)))
Фитнесс- тренеры рекомендуют чередовать аэробную нагрузку с силовой. Аэробная такая,чтобы пульс 120-130 ударов. То есть пляшем с детками 10 минут ,потом качаем пресс. Ну, или что там хотим качать.

С плеером тоже весело бегать)))

Надо тогда попробовать вечером, еще бы подружку желающую найти, из москвичек желательно

Девочки утро настало-шутки в сторону, т.к. смех,говорят заменяет стакан сметаны,а это нам вредно...
Gloriozzza Как настрой?
Я сегодня придумала себе трудотерапию,буду генералочку делать в спальне,когда войду в азарт-забуду о еде
Сейчас смело заменю кофе тост с маслом и сыром на апельсин и за работу...
Нужно: помыть окно,сменить постельное,помыть каждый уголочек,не забыть люстру и бра,перебрать гардероб в шкафу и смело все ненужное выкинуть!
Пошла кушать апельсинку

Мне бы так настроиться! На уборку

Ох,девоньки,упласталась,только сейчас закончила спальню, каждый уголок обползала...но безжалостные весы почему-то показали чуть больше чем было вчера...Пойти чайку попить с горя,что-ли?

Зеленого)))))

А я теперь только зеленый пью - Гринфилд с мелиссой, с земляникой и маракуйи, и конечно с 5г. черным шоколадом, и цикорий с молоком полюбила. А муж мой бедный теперь не знает что ему пить по утрам, Кофе то он бросил, а к зеленому чаю не привык, пьет то варенье кипятком разводит, то какао из дочкиной банки зачерпнет, от черного чая у него изжога по утрам. Уже все варенье в доме вышло.

А мой муж наоборот - пьет только зеленый. И меня приучил потихоньку ))
Очень вкусно - зеленый чай с ломтиком черного хлеба и пластиком сыра ...ммм.....
И еще нравится зеленый чай с сухофруктами - попробуйте!

Меня мамочка к зелёному приучила задолго до диеты иоей. Приехала как-то в гости на недельку, и привезла с собой зелёный чай с жасмином. И я, что называется, впилась!

С сухофруктами пью последнее время с черносливом и курагой, а еще с ШОКОЛАДОМ!

А какой шоколад берете?
Я не могу горький, мне молочный нра, но он, как известно - не полезный((

Девочки! Я только что СОЖРАЛА тарелку макаронов и жареную котлету! Уже стою у стенки! Можете становиться в строй и начинать расстреливать!

Какая вкуснятина!!! В смысле ,какой кошмар!
Котлеты домашние?

Если бы! Купила готовые! Терпеть их не могу, а всё равно уничтожила как классового врага! Ладно ещё чаем сладким не запила всё это!

ENNI.76
Это потому что вы не приготовили себе сегодня салат, был бы на столе вкусный салатик, на макароны бы не потянуло. Я выбросила все сковородки, у меня только пароварка и кашеварка. Муж когда просит жареную котлетку, жарю в духовке, потом тушу с соусом. А вообще не балую, пусть едят паровые. Рыбу если даже запеченую, сразу болит в левом боку, тоже могу только паровую, нежирную, уже втянулся организм в диету. Но больше не худею, боюсь скоро буду поправляться от листика салата. Шоколад только горький. Он мне стал нравиться, как кофе перестала пить.

Ну у вас - время еще не спящее))
Можно еще и поразмять всю вкуснотишшу )

А все почему - потому что ,наверняка, весь день держалась, ела чуток или вовсе не ела!
А к вечеру - голод догнал! Коварный он))

Пора переходить на энергию солнца!

Я слышала, что есть такие люди, которые питаются только энергией солнца, как растения, и воду пьют.Такое возможно? Как думаете?

Я бы и энергией солнца обожралась бы...
А если ее на ночь еще и макаронами с котлеткой придавить - мммм.... непередаваемые ачучения