Клуб Компании Дама Дома.

Здесь мы обсуждаем интересные темы, обмениваемся опытом, находим друзей по переписке, помогаем друг-другу в освоении техники и прочее.

Льготные цены для форумчан.


"На все товары представленные в нашем магазине Вы можете получить скидку - - от 10 % до 25%. При заказе в магазине указывайте в комментарии свой НИК на форуме.

"
Для форумчан ВСЕГДА дешевле! ( не менее 5 постов)




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29 ]  На страницу 1, 2  След.
Сообщения авторов в этой теме: Диметрия, Omichka, Sovetnik, Армен, Нинель, romashka, Leonora, marsianka86, Дрим, -tatusik-, Ксюня76, Anna 79
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Правила стройной фигуры
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2015 12:28 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 ноя 2015 11:23
Сообщений: 145
Откуда: Москва
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 37 раз.
За это сообщение автора Диметрия поблагодарил:
Нинель
Рейтинг: 3.7%
 


Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: юрист
Я занимаюсь шитьем:: да
Красавицы, заботящиеся о стройности, знают, как трудно удержать вес по окончании диеты. Чтобы фигура оставалась привлекательной, нужно пересмотреть подход к питанию и постоянно придерживаться несложных правил.

1. Не пытайтесь моментально изменить весь образ жизни. Довольно раз в неделю обзаводиться новой полезной привычкой: сначала откажитесь от лишнего потребления сахара или делайте несложный комплекс упражнений. Спустя 7 дней переходите ко второму этапу, начиная заправлять салаты не майонезом, а легким соусом, еще через неделю добавьте к этому привычку отправляться на получасовую прогулку перед сном. Спустя пару месяцев вы заметите, что сантиметры на талии ушли без особых усилий с вашей стороны!
2. Если хотите избежать срывов, не отказывайтесь от любимых лакомств: скажите себе, что будете есть все, но понемногу. Ограничивайтесь одним печеньем, а не съедайте половину пачки, и проблем не возникнет!
3. Отправляясь в супермаркет за покупками, не забывайте предварительно перекусить, ведь избегать соблазна легче, если вы сыты. Не заглядывайте в кондитерские отделы, лучше сразу направляйтесь к фруктам, молочной продукции, зелени, свежей птице и рыбе. Заранее составив список покупок, вы с большей вероятностью ограничитесь полезными продуктами.
4. Чтобы насладиться поглощаемой пищей, полностью сосредотачивайтесь на процессе. Отложите в сторону гаджеты, выключите телевизор и накройте на стол по всем правилам. Смакуя каждый кусочек, вы получите не меньше удовольствия, чем от обильной трапезы. Проследите и за тем, чтобы сразу отставлять тарелку, почувствовав сытость. Откажитесь от привычки доедать, привитой в детстве, и доверяйте организму!
5. Подумайте, какие ситуации ведут к перееданию. Если оно связано со стрессами, ищите другие методы снять напряжение: тренировка в тренажерном зале, танцы, легкая пробежка, прогулка с домашним животным. Вы награждаете себя обильным ужином за все перипетии рабочего дня? Замените вкусовое наслаждение просмотром интересного фильма, примите расслабляющую ванну, почитайте книгу.
6. Научитесь хвалить себя даже за небольшие достижения. Любой прогресс заслуживает внимания, поэтому не стремитесь к быстрому похудению. Если вы медленно теряете килограммы, то риск их возвращения уменьшается!
7. Настраивайтесь на результат. Решите, для чего хотите обрести стройность, и почаще представляйте, что уже добились цели. Смотритесь в зеркало, отмечайте улучшения, представляйте, как окружающие восхищаются вашей фигурой, и сохранить решительность будет легче!
Правильный подход к похудению позволит обрести стройность и наслаждаться легкостью в теле. Вместе с потерей лишнего веса придут здоровье, активность, высокий тонус, и вы с радостью будете придерживаться новых привычек!

_________________
Счастья в жизни столько, сколько ты сможешь его заметить.



За это сообщение автора Диметрия поблагодарил: Нинель
  Рейтинг: 3.7%
Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правила стройной фигуры
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2015 12:32 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2011 07:06
Сообщений: 12084
Откуда: Омск
Благодарил (а): 2287 раз.
Поблагодарили: 1315 раз.
За это сообщение автора Omichka поблагодарил:
Диметрия
Рейтинг: 3.7%
 


Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее специальное
Профессия:: технолог маш,кулинар
Я занимаюсь шитьем:: да
О! 3-й пункт -это про меня! Всегда попадаю в супермаркет именно натощак! Скупаю все подряд...Даже дело не в переедании,а в данном случае скорее в экономии,для меня по-крайней мере :)
Так что этот пункт возьму на заметку обязательно. Спасибо, Диметрия

_________________
Все в нашей жизни связано...
ко мне на ты :)



За это сообщение автора Omichka поблагодарил: Диметрия
  Рейтинг: 3.7%
Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правила стройной фигуры
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2015 13:10 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 ноя 2015 11:23
Сообщений: 145
Откуда: Москва
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 37 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: юрист
Я занимаюсь шитьем:: да
Мне кажется, что сегодня многие стали задумываться о том, что они едят и как. Разве плохо быть стройным и здоровым, чувствовать легкость в теле? Тем более, на сегодняшний день, столько всевозможных направлений, выбирай любое. Да и для кухни можно приобрести любую технику для приготовления вкусной и здоровой пищи.

_________________
Счастья в жизни столько, сколько ты сможешь его заметить.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правила стройной фигуры
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2015 15:20 
Не в сети
Эрудит
Эрудит

Зарегистрирован: 11 июл 2012 16:07
Сообщений: 456
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 64 раз.
За это сообщение автора Sovetnik поблагодарил:
Диметрия
Рейтинг: 3.7%
 


Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: незаконченное высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
При моих довольно серьезных "летах" даже при незначительном намеке на "комок нервов", то есть пузо, я интеснифицирую физические нагрузки и ограничиваю мучные, в том числе и макаронные изделия, больше ем мое любимое мясо))



За это сообщение автора Sovetnik поблагодарил: Диметрия
  Рейтинг: 3.7%
Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правила стройной фигуры
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2015 15:29 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 ноя 2015 11:23
Сообщений: 145
Откуда: Москва
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 37 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: юрист
Я занимаюсь шитьем:: да
Я люблю мясо с овощными салатами, организм легко справляется с такой нагрузкой. Также стараюсь есть каждые три часа по чуть-чуть. Первое время было тяжеловато, а сейчас все ОК! -)35

_________________
Счастья в жизни столько, сколько ты сможешь его заметить.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правила стройной фигуры
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2015 15:45 
Не в сети
Магистр

Зарегистрирован: 29 мар 2012 13:32
Сообщений: 840
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 101 раз.
За это сообщение автора Армен поблагодарили: 3
Konsultant, Диметрия, Нинель
Рейтинг: 11.11%
 


Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Диметрия писал(а):
Я люблю мясо с овощными салатами, организм легко справляется с такой нагрузкой. Также стараюсь есть каждые три часа по чуть-чуть. Первое время было тяжеловато, а сейчас все ОК! -)35


Мясо с овощами - идеальный вариант, это две взаимодополняющих категории, причем овощи нейтрализуют многие не совсем полезные свойства мяса, особенно жирного. Зато с мясом получаем огромное количество легкоусвояемых белков, главное незаменимых аминокислот и железа, да и множество не менее важных микроэлементов. Сравнительно частый прием пищи небольшими порциями поддерживает динамическую работу ЖКТ, благодаря чему пища максимально переваривается и не откладывается в виде жиров.



За это сообщение автора Армен поблагодарили: 3 Konsultant, Диметрия, Нинель
  Рейтинг: 11.11%
Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правила стройной фигуры
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2015 16:33 
Не в сети
Всезнайка
Всезнайка

Зарегистрирован: 18 сен 2014 11:35
Сообщений: 328
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
За это сообщение автора Нинель поблагодарил:
Диметрия
Рейтинг: 3.7%
 


Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Диметрия, спасибо за познавательную статью! Узнала много нового, постараюсь по мере возможности следовать. Sovetnik, мой муж тоже критически относится ко своему "комку нервов", не дает расти брюху, мне это очень приятно. И Вы оставайтесь быть последовательным.



За это сообщение автора Нинель поблагодарил: Диметрия
  Рейтинг: 3.7%
Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правила стройной фигуры
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2015 21:25 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 ноя 2015 11:23
Сообщений: 145
Откуда: Москва
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 37 раз.
За это сообщение автора Диметрия поблагодарил:
romashka
Рейтинг: 3.7%
 


Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: юрист
Я занимаюсь шитьем:: да
Нинель,

Это замечательно, что ваш муж следит за собой, ведь нам тоже в двойне приятно, поскольку это наше отражение. -)21

_________________
Счастья в жизни столько, сколько ты сможешь его заметить.



За это сообщение автора Диметрия поблагодарил: romashka
  Рейтинг: 3.7%
Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правила стройной фигуры
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2015 21:43 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 ноя 2015 11:23
Сообщений: 145
Откуда: Москва
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 37 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: юрист
Я занимаюсь шитьем:: да
Сегодня все меньше и меньше времени остается на приготовление сложных блюд. Тем не менее, вероятность питаться аппетитно, и конечно же соблюдать диету, есть у всех. Чтобы приготовить восхитительный ужин, совершенно не нужно долго стоять у плиты, поскольку в магазинах, на сегодняшний день, достаточно широкий выбор свежих и замороженных овощей и фруктов, рубленного охлажденного мяса, которые готовы к тепловой обработке. Например, вы можете взять пакетик фунчозы, сладкий перец, морковь, соевый соус, кунжут и куриную грудинку и приготовить очаровательный ужин в восточном стиле за считанные минуты.

_________________
Счастья в жизни столько, сколько ты сможешь его заметить.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правила стройной фигуры
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2015 06:23 
Не в сети
Активный пользователь
Активный пользователь

Зарегистрирован: 28 ноя 2015 09:13
Сообщений: 19
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: преподаватель
Я занимаюсь шитьем:: да
Димертия, согласна с вами на 100%.
Времени категорически не хватает, а кормить своих ненаглядных надо каждый день, разнообразно и вкусно.
Думаю, в ближайшем будущем станут особенно популярны недорогие комплексные обеды-ужины на заказ, как раз таки из-за вышеназванной причины.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правила стройной фигуры
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2015 18:25 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2011 07:06
Сообщений: 12084
Откуда: Омск
Благодарил (а): 2287 раз.
Поблагодарили: 1315 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее специальное
Профессия:: технолог маш,кулинар
Я занимаюсь шитьем:: да
Диметрия
Никогда не брала фунчозу,пробовала ее только в корейских салатах. Но ты так вкусно рассказываешь,можно рецептик из выше указанного набора?

_________________
Все в нашей жизни связано...
ко мне на ты :)


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правила стройной фигуры
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2015 18:55 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 ноя 2015 11:23
Сообщений: 145
Откуда: Москва
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 37 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: юрист
Я занимаюсь шитьем:: да
Omichka

Рецепт простой. Берешь пакет фунчозы опускаешь в кипяток и варишь буквально 1 минуту, откидываешь фунчозу на дуршлаг. Перец болгарский и морковь нарезать соломкой, или натереть на терке для корейской морковки. Куриную грудку нарезать небольшими кусочками и быстро обжарить в хорошо разогретом растительном масле в течение 1 минуты, постоянно перемешивая мясо, чтобы не пригорало. Туда же добавить болгарский перец, морковь и соевый соус, все ингредиенты быстро перемешиваем в течение 1 минуты, добавляем кунжут. Заправляем отваренную фунчозу обжаренными овощами с куриной грудкой и перемешиваем все ингредиенты. Если в семье есть любители остренького, можно добавить перец чили по вкусу, кому-то побольше, а кому и поменьше. Приятного аппетита!


Вложения:

1269_funchoza-sarada...

1269_funchoza-sarada... [ 855.14 KiB | Просмотров: 8233 ]
IMG_4475.JPG

IMG_4475.JPG [ 186.7 KiB | Просмотров: 8233 ]

_________________
Счастья в жизни столько, сколько ты сможешь его заметить.
Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правила стройной фигуры
СообщениеДобавлено: 09 дек 2015 23:13 
Не в сети
Знаток
Знаток

Зарегистрирован: 14 май 2015 05:01
Сообщений: 91
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: да
Многие сидят на диетах, чтобы похудеть. Главное правильно выбрать диету. У каждому индивидуальный подход . И от привычек нужно избавиться. которые мешают похудеть. Ну и спортом заниматься надо.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правила стройной фигуры
СообщениеДобавлено: 10 дек 2015 13:33 
Не в сети
Эрудит
Эрудит
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2013 17:12
Сообщений: 565
Откуда: Украина
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: инженер
Я занимаюсь шитьем:: да
Вот на счет супермаркетов оооочень верно подмечено зайдешь после работы наберешь вкусняшек а потом и съесть то все бывает не под силу)))

_________________
В этом мире ничего не меняется, оно просто становится другим!


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правила стройной фигуры
СообщениеДобавлено: 10 дек 2015 14:15 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 ноя 2015 11:23
Сообщений: 145
Откуда: Москва
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 37 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: юрист
Я занимаюсь шитьем:: да
Так супермаркеты сейчас так завлекают покупателей всякими разнообразностями, что вроде пришел в магазин за хлебушком, а ушел с полной корзинкой всякой всячины. А потом думаешь, ничего себе, за хлебушком сходил.


Вложения:

ZhUBs.jpg

ZhUBs.jpg [ 70.66 KiB | Просмотров: 8204 ]

_________________
Счастья в жизни столько, сколько ты сможешь его заметить.
Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правила стройной фигуры
СообщениеДобавлено: 10 дек 2015 14:56 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2015 23:07
Сообщений: 101
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: корректор
Я занимаюсь шитьем:: нет
Ну и хорошо! Желудок надо радовать- я так считаю. Хоть иногда!


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правила стройной фигуры
СообщениеДобавлено: 10 дек 2015 15:13 
Не в сети
Собеседник
Собеседник

Зарегистрирован: 10 дек 2015 14:29
Сообщений: 33
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: специалист по таможе
Я занимаюсь шитьем:: нет
Не есть после 17 ))


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правила стройной фигуры
СообщениеДобавлено: 10 дек 2015 18:31 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 ноя 2015 11:23
Сообщений: 145
Откуда: Москва
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 37 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: юрист
Я занимаюсь шитьем:: да
Желудок конечно же не откажется, а вот кошелек иногда может сопротивляться.

_________________
Счастья в жизни столько, сколько ты сможешь его заметить.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правила стройной фигуры
СообщениеДобавлено: 10 дек 2015 20:22 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2015 23:07
Сообщений: 101
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: корректор
Я занимаюсь шитьем:: нет
Диметрия писал(а):
Желудок конечно же не откажется, а вот кошелек иногда может сопротивляться.

Тогда даже еще лучше будет желудку -)2


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правила стройной фигуры
СообщениеДобавлено: 10 дек 2015 22:00 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 ноя 2015 11:23
Сообщений: 145
Откуда: Москва
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 37 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: юрист
Я занимаюсь шитьем:: да
есть замечательное высказывание: " Если бы у желудка были руки, он бы задушил горло".

_________________
Счастья в жизни столько, сколько ты сможешь его заметить.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правила стройной фигуры
СообщениеДобавлено: 11 дек 2015 23:13 
Не в сети
Собеседник
Собеседник

Зарегистрирован: 01 дек 2015 15:16
Сообщений: 27
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Я:: постоянный покупатель компании Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: да
Безуглеводная диета. Все просто.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правила стройной фигуры
СообщениеДобавлено: 11 дек 2015 23:15 
Не в сети
Собеседник
Собеседник

Зарегистрирован: 01 дек 2015 15:16
Сообщений: 27
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Я:: постоянный покупатель компании Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: да
Ограничиваются любые углеводы. Можно мясо+творог+фрукты-овощи. -7-8 кг за 4-5 недель. Есть много вариантов этой диеты. Я пробовала "Магги".


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правила стройной фигуры
СообщениеДобавлено: 12 дек 2015 22:50 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2015 23:07
Сообщений: 101
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: корректор
Я занимаюсь шитьем:: нет
Ксюня76 писал(а):
Безуглеводная диета. Все просто.

Без углеводов нельзя. Они производят серотонин. А без него- никуда. -)68


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правила стройной фигуры
СообщениеДобавлено: 12 дек 2015 23:26 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 ноя 2015 11:23
Сообщений: 145
Откуда: Москва
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 37 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: юрист
Я занимаюсь шитьем:: да
Безуглеводная диета перестраивает обмен веществ, и далеко не каждый организм может ее выдержать.

_________________
Счастья в жизни столько, сколько ты сможешь его заметить.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правила стройной фигуры
СообщениеДобавлено: 15 дек 2015 21:39 
Не в сети
Новичок
Новичок

Зарегистрирован: 15 дек 2015 14:47
Сообщений: 5
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: administrator
Я занимаюсь шитьем:: да
Привет всем у меня есть свой рецепт хорошей фигуры,мой рост 165 вес 50 кg иногда 48, а иногда 52 но не меньше и больше.А секрет очень прост я очень много хожу пешком , люблю вкусно поесть но хлеба очень мало eм предпочитаю Армянский лаваш.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29 ]  На страницу 1, 2  След.


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Основные разделы форума
О технике
Наше рукоделие
Все модели (каталог по брендам)
Как пользоваться форумом
Новости в клубе
Основные разделы сайта
Все для шитья
Все для глажки
Все для уборки
О компании ДД (с музыкой)
Гарантийный сервис компании ДД
Адрес магазина ДД:
Москва, ул. Новочеремушкинская, дом 57
График работы:с 9-00 до 21-00
Прием заказов и консультации (звонок бесплатный):
8 800 5555-705, (495) 646-1327
Копирование любых материалов с форума возможно только при установке обратной активной ссылки на www.damadoma.ru/forum_bb/.
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB

Rambler's Top100