Клуб Компании Дама Дома.

На самом деле, они-то помогут, особенно массаж. Обертывания вообще практически на целлюлит не влияют, он только улучшают тонус кожи за счет чего может создаваться визуальный эффект. А массаж может немного скорректировать целлюлит, но после окончания курса все быстро вернется на свои места без диет и спорта.

Можно кстати плаванием заняться, оно хорошо уберает целлюлит. Пока была в отпуске, ходила в бассейн каждый день. За 2 недели ножки как у молодой девочки стали. Но вернулась на работу, забросила плавание, а через пару месяцев ноги вернулись в первоначальное состояние(

Еще упражнения на растяжку мышц помогают. Конкретные упражнения тут не подскажу, потому что главное самой вытянуть ногу так, чтоб прочувствовать определенную мышцу и вот так раз тридцать ослабить-усилить натяжение. Получается и прокачка, и растяжение мышц. Это что-то вроде пилатеса и балетной разминки. Можно таким образом "пробуждать" самые дрябленькие мыщцы и не только на ногах. но и на руках и даже на шее, в области декольте. То есть во всех самых проблемных женских зонах.

Я делала себе антицеллюлитный массаж, чтоб подешевле вышло, я на купонаторе брала купон. Эффект от массажа хороший – целлюлит уже незаметный.

Целлюлит у меня, конечно, не критический, но он есть. Когда принимаю душ, всегда хорошо растираю бедра жесткой мочалкой, до красноты. Заметила, что помогает. А когда на скакалке прыгала, вообще ножки идеальные были!

Bavulaev
может не нужно было скакалку забрасывать в дальний угол тогда,раз она помогала Вам справиться с этой проблемкой?

Надо пить жидкости в разумных количествах, меньше есть соленого и, как написала Ася, вспомнить про спорт: про упражнения на растяжку, танцы, пробежки или прогулки. То есть не позволять увеличиваться в размерах целлюлитным клеткам.
И главное - не мучить себя антицеллюлитными мерами.

Так клетки увеличиваются, когда вес набираешь. Если растягиваешься, но при этом ешь булки и поправляешься, то ничего не поможет. Так что, здоровое питание и физическая активность - тогда и клетки не увеличатся. Еще, кстати, организм склонен откладывать жиры там, где мерзнет. Так что будете морозить попу, целлюлит обеспечен.

Ох, кто ж говорил про "ешь булки"-то?
Речь идет о сбалансированном питании и разумном подходе к проблеме избавления от целлюлита.
Тут впору какой-нибудь марафон стройности надо устраивать, а то грядет холодное время года, горячий шолокад, булочки и... новогодние праздники, когда надо быть стройной и красивой...

Да уж, это точно, а то многие думают, что они зимой просто так поправляются , холодно и типа организм жир запасает а к лету худеют. Понятно, что зимой меньше фруктов и овощей, но не только на них строится правильное низкокалорийное питание, ведь можно отварить курицу, а не зажарить ее, вместо булок купить хотя бы пастилу.

А еще бывают обстоятельства, когда без булочки или шоколадки никак - вот как сегодня. Целый день на свежем воздухе пришлось работать. Удалось перехватить только бутерброд и сладкий чай, ну и шоколадку. Иногда ведь день получается "вредную" пищу есть. Так что завтра будет спорт и рис-рис-рис.

А я, когда собираюсь куда-то на долго, то стараюсь брать с собой не шоколадки или булочки, чтобы перекусить, а делать "здоровые бутерброды", например, отрубной хлеб + ломтик отварного мяса + лист салата + пара кружочков помидора, огурцы. Да и вообще, тут вариаций много может быть.

Я например применяю маски из черной глины. 50 грамм черной глина развожу холодной кипяченной водой и мажу на живот и бедра. при этом круговыми движениями делаю массаж.

У меня больше по настроению получается - как с правильной едой, так и с тренировками. Но обычно если с утра натрескалась пончиков и не пошла в парк, то потом в течение дня "догоняю". А для массажа просто делаю похлопывания с медом по "проблемным" зонам.

А массаж с медом помогает?? Или просто так делаете, так сказать про запас?)))

Вроде помогает массаж с медом
Когда долго похлопываешь, мед становится таким темным, бэээ. Считается, что это токсины, которых вытянуло на поверхность кожи. Но что-то я в этом сомневаюсь - просто сам процесс похлопываний и разогрева способствует улучшению кровотока. Это такой аналог спорта. Но при всей своей лени все-таки спорт в моей жизни есть. Поэтому физическая нагрузка + массаж с медом вроде оказывают положительное воздействие
В последнее время вообще вспомнила, как в студенчестве танцевала самбу - так вот, если минут 5-10 танцевать только основной шаг по всем правилам (когда задействованы мышцы в самых "проблемных зонах"), то эффект заметен: быстро подтягиваются мышцы и улучшается тургор кожи.

Массаж с медом противопоказан при варикозе или сосудистой сеточке на ногах. При таком массаже сосудистая сетка проявляется и становится еще больше, чем была (как и при баночном). А эта проблема встречается более, чем у половины женщин. Так что аккуратнее, а то, борясь с одной проблемой можете получить другую.

Ой спасибо. Про то что мед противопоказан при варикозе не слышала, хотя у меня его и нет, но все равно было интересно узнать.

Сам мед не противопоказан при варикозе, а вот медовый массаж - да. Вы же когда руками похлопываете, они с трудом отлипают и при этом отлипании на долю секунду образуется вакуум. Тот же вакуумный массаж. Соответственно, раз вакуумный массаж нельзя, то и медовый тоже.

Весёлый подход. и главное, мне близкий.))

А я видела , что есть специальная морская соль против целлюлита . Она как скраб . Вообще против целлюлита есть и народный способ и это кофе . Точнее сгусток его .

Медовый массаж: растворяем жиры

Мед - настоящее чудо, дарованное нам природой. С древних времен его применяли для лечения многих болезней, в том числе и целлюлита. При медовом массаже биологически активные вещества, которыми богат мед, вступают в активное взаимодействие с кожей и быстро разглаживают жировые уплотнения, делая ее поверхность гладкой и упругой.

Ароматические масла против целлюлита. Эфирный массаж

В составе ароматических масел содержится большое количество полезных для здоровья веществ, что позволяет их активно использовать в медицинских и косметических целях. Массаж с эфирными маслами - один из самых лучших способов борьбы с целлюлитом. Также масла добавляются в антицеллюлитный крем для усиления целебного эффекта.

Физические упражнения.

Муж, конечно, может и любит. Но заглядывать на подтянутых и ухоженных будет.
Из личного опыта... После набора 12 кг за год, так как оставила спорт, помогли только физнагрузка, самомассаж, контрастный душ, и поменьше сладкого/ мучного. После поддерживающие нагрузки ежедневно. В любом случае, как бы ни хотелось увидеть быстрый результат не получится, организм нужно перенастроить и тренировать всю жизнь. Надо набраться терпения, и методично заниматься собой.