Клуб Компании Дама Дома.

Ежегодные осенне-весенние простуды то и дело наталкивают на мысль о закаливании. Информация о том, что за последние 50 лет здоровье человечества в целом существенно ослабло, широко распространились гипертония и сахарный диабет, онкологические заболевания и заболевания сердечно-сосудистой системы, стимулирует дополнительно и наводит на мысли о закаливании организма в широком смысле – защите его не только от рядовых насморка и кашля, но и от более страшных бичей… Но как действительно получить от новшеств для организма пользу, а не вред? И вообще – стоит ли начинать закаливающие процедуры, что называется, ввязываться?..

Закаливанием принято называть комплекс действий, направленных на повышение сопротивляемости человеческого организма вредному влиянию и формирование устойчивости восприятия на всевозможные климатические колебания. Подобные мероприятия-тренировки для эффективного воздействия требуют не одного месяца и даже года.

Закаливание приемлемо для любого человека, основной вопрос – лишь в степени нагрузок. Да и подобрав для себя возможную систему закаливания, не стоит бросаться в крайности, вплоть до ныряния с головой в сугроб.

А главный принцип закаливания – это постепенность.

А вообще помню, что пионерлагере даже лежащим в лазарете давали мороженое, правда, подтаявшее. Наверное, тоже своего рода закаливающая процедура для уже заболевших.

Перед родами начиталась Комаровского и закаляла свою доцю не скажу, что она болеет меньше чем другие дети, но то, что она долго сидит в море или речке меня теперь не беспокоит.

Думаю, и это немало.) Успехов в закалке и здоровье доче и дальше:)

Закаливание способствует тому, что ребенок не заболеет, побегав осенью по холодным лужам. Но, если он придет в коллектив, где ходит какой-нибудь вирус, то тут хоть закаляйся, хоть не закаляйся, все равно заболеешь.

Полностью согласна, когда имеешь дело с вирусами, то тут уже закалка мало чем поможет. Тут уже надо повышать сопротивляемость иммунитета.

Сейчас эти вирусы на столько мутированы, что и вакцина бывает не помогает так, а для того, что бы выработались антитела к вирусу нужно все равно переболеть.

Да это так, но вакцина помогает переболеть в гораздо более легкой форме, чем без нее. Так что пренебрегать все же не стоит.
Кстати, в этом году сделали с мужем прививку от гриппа. Пока, конечно, еще не понятно, к весне напишу мои полные ощущения. Но могу сказать, что в прошлом году, когда сын приносил из садика какую-нибудь заразу я всегда болела вместе с ним. В этом году два раза уже пронесло.

А я думала, закаливание и на устойчивость к вирусам влияет.

Влияет, но не так как хотелось бы. Пожалуй, очень минимально. На устойчивость влияет местный иммунитет. А его нужно поддерживать постоянно. К закаливанию в общепризнанном смысле это не сильно относится. Если интересно, посмотрите передачу Комаровского про местный иммунитет. Он все доходчиво объясняет простыми словами. Как раз для тех, кто не сильно в медицине разбирается.

Спасибо, посмотрю в ближайшее время.

Вирусы стали такими разнообразными, и более сильными, что есть типы одного и того же вируса. Организму трудно приходится.

Лика V
Не думаю,что закаливание влияет на устойчивость к вирусам,просто болезнь будет проходить легче,т.к. закаливание скорее влияет на иммунитет-организм сильнее становится и может лучше бороться с болезнью,вызванной тем или иным вирусом

Да уж эти вирусы такие коварные, никак от них не спрячешься((((( Но за то можно облегчить свою участь если вести здоровый образ жизни и закалятся конечно!!!! Я вот например больше двух дней не болею и то максимум раз в году. И почему то как на зло летом. Вот ехали мы с мужем из Крыма и в поезде подхватили вирус так я к вечеру следующего дня уже отлично себя чувствовала, а муж полторы недели ходил зеленый.

У знакомой сын-дошкольник часто болел - то ангина, то грипп, простуда...
А как отдали на спорт (какой-то из видов борьбы), заболевания сократились до минимума - один-два раза в год, и в очень лёгкой - по сравнению с тем, что было, - форме.

Лика V
Хорошо закаляет море,отдых на море...Теперь могу с уверенностью это утверждать... Эту зиму если Лиза и сопливила,то немного совсем,без высоких температур,да и мы сами...А вот сын болел сильно и часто,может смена климата на него так повлияла?

Может, дело в том, что у Лизы смена климата прошла в курортной-семейной обстановке, поэтому помогла, а у сына - в армии, где всё жёстче и суровей, поэтому и результаты соответствующие?
Ну, и дочка ведь на юге побывала, а Москва, может, немного мягче ваших краёв, но всё же климат суровый?

Хотьи закаливаемся, но вирусы все равно атакуют... всем семейством подхватили "ларингит" или типа того(

Выздоровления всему семейству!

Может, ещё стаж закалки маловат? потому и вирусы побеждают?

До декретного отпуска я работала в детском саду. Так вот там деток каждый день закаляют и при этом не важно какое время года. В зимнее время дополнительно дают витамины и массажи делают. Закаливание в основном проходило после дневного сна , детям нравится, тем более если перевести всё это в игру.
Мы дома тоже закаливаемся, но всё равно почему-то зимой болеем по кругу всей семьёй((((((((

А как детей закаляли в детсаду?

Впервые про такое слышу. Это платный детский сад, и где он находится? Наших никак не закаляют и не дают ничего Наоборот, требуют потеплее одевать. Хотелось бы в такой сад.

Нет, это обычный детский сад.
Зимой массаж,витамины и полезные чаи (например, с шиповником) - это само собой.
А так в основном каждый раз после дневного сна под руководством воспитателя проходит мини-закаливание)))

Какой хороший садик!:) Ни разу о бесплатном такого не слышала.

Он не то, чтобы бесплатный. Обычный детский садик.
Оплата 1600 в месяц.
Но все эти процедуры там проходят регулярно.